Общий массаж тела: все о полезной процедуре

Чтобы избежать многочисленных заболеваний, врачи настоятельно рекомендуют в целях профилактики выполнять общий массаж тела, который несет колоссальную пользу организму, равно так же, как и расслабляющий. Проводить такую процедуру должен квалифицированный специалист, но также не исключается самомассаж в домашних условиях. Так или иначе, перед началом лечебного либо профилактического курса важно выяснить все нюансы и «подводные камни» каждого сеанса.

Лечебное действие для организма

Если есть желание выполнить общий массаж тела, видео данной процедуры представлено на многочисленных сайтах во всемирной паутине. Это могут быть информационные или обучающие ролики, которые позволяют вникнуть во все тонкости каждого сеанса.

Массаж тела приносит пользу не только физическому, но и психологическому состоянию

Массаж благотворно влияет на системы организма и самочувствие в целом.

Если говорить о лечебном действии, то стоит отметить положительную динамику организма в следующих направлениях:

  • исчезают приступы мигрени;
  • проходит острый болевой синдром в области поясницы и спине;
  • приходит эмоциональное равновесие;
  • нормализуется работа ЦНС;
  • повышается работоспособность;
  • поднимается настроение;
  • все мышцы тела пребывают в тонусе;
  • укрепляется мышечный корсет;
  • приходит заряд бодрости, прилив сил;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

Дополнительно стоит отметить, что общий массаж тела женщине позволяет поддерживать в тонусе кожные покровы, урегулирует менструальный цикл, предупреждает ряд заболеваний по-женски. Поэтому очень сложно переоценить эту процедуру и ее общеукрепляющее действие на весь организм. Кроме этого, можно также курс общего массажа совместить с лимфодренажным или антицеллюлитным.

Показания и противопоказания к проведению

Массаж тела назначается при разных заболеваниях позвоночника и мышц

В первую очередь массаж полезен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Если врач рекомендует общий массаж тела, польза процедуры не вызывает сомнений. Назначают профилактический и лечебный курс при повышенной нагрузке на позвоночник и проблемах в работе опорно-двигательного аппарата, при расстройстве ЦНС и эмоциональной нестабильности, а также при других диагнозах обширной медицинской практики.

Разрешена данная процедура детям и взрослым: возраст не имеет значения, однако имеются те диагнозы, которые запрещают общий массаж тела. Техника выполнения может только усугубить общее самочувствие, спровоцировать рецидив, вызвать крайне нежелательные последствия для больного организма. Но о каких именно противопоказаниях идет речь?

Среди ограничений к проведению массажа требуется выделить следующие патологические состояния организма:

  • артериальная гипертензия;
  • варикозное расширение вен в запущенной форме;
  • злокачественные опухоли;
  • туберкулез;
  • тромбоз и тромбофлебит;
  • желчекаменная болезнь;
  • обширные патологии почек и мочевого пузыря;
  • обострение любого хронического заболевания;
  • нарушение температурного режима, простуда;
  • кожные заболевания;
  • повышенная чувствительность кожи, склонность к гематомам;
  • острое психическое расстройство.

Важно! Если врач диагностирует одно из заболеваний, то пациент должен понимать, что ему противопоказан на всю оставшуюся жизнь общий массаж тела. Цена такой процедуры слишком высока, чтобы рисковать своим здоровьем, ведь не исключены обострения давних хронических болезней.

Особенности проведения массажа

Общий массаж тела обязательно проводится курсами

Курсы лечебного и профилактического массажа могут отличаться.

Как правило, курс массажа составляет от 10 до 15 процедур в зависимости от показаний, проводить которые желательно ежедневно. Перед тем как делать общий массаж тела, требуется обратиться к участковому терапевту за консультацией, чтобы подробно выяснить, а не навредит ли организму лечащий курс. Если противопоказания полностью отсутствуют, то можно приступать к интенсивной терапии.

Продолжительность общего массажа тела не превышает 40 – 50 минут за сеанс, и таких сеансов должно последовать 10 – 12. Как правило, одного курса недостаточно, чтобы окончательно решить проблему, поэтому врачи настоятельно рекомендуют 3 – 4 повторения за год. Конечно, возникает вполне резонный вопрос: а что входит в общий массаж тела?

Методика профессора А. А. Бирюкова описывает подробности выполнения массажа, вернее ту последовательность, в которой его действие в организме будет максимально благоприятным. Начинать процедуру рекомендуется со спины, шеи, затем массирующие движения переключаются на плечо, предплечье, последовательно кисти обоих рук. А вот область ягодиц, крестец, задняя часть бедра, голень и стопа являются завершающим этапом этой лечебной или профилактической процедуры.

Общий массаж тела подразумевает использование специальных средств - масел и кремов

Специальные средства для массажа усиливают лечебный эффект процедуры.

Чтобы процедура оказалась максимально продуктивной, в ходе ее проведения рекомендуется задействовать специальные косметические средства растительного происхождения, которые просто необходимы для предупреждения крайне неприятных ощущений. Очень важно, чтобы выбранное масло имело натуральный состав, подходящую консистенцию, не провоцировали острых аллергических реакций на кожных покровах. Выбранные основы должны питать, увлажнять, обогащать витаминами и тонизировать кожные покровы во время каждого сеанса.

Первые 2 – 3 сеанса проводятся со средней интенсивностью, как бы подготавливая организм к повышенным нагрузкам, которые последуют незамедлительно. Основой становятся поглаживания, разминания, растирания, вибрация, поколачивания, которые как раз обеспечивают устойчивый терапевтический эффект.

В следующем видео представлен сеанс массажа, который поможет понять, как же проходит эта процедура:

Цена вопроса

Вряд ли кто-то станет спорить о том, чем полезен общий массаж тела. Но несмотря на наличие множества разных видеокурсов, которые наглядно показывают, как правильно выполнять каждую процедуру, многие все же доверяют это занятие профессионалам с большим опытом в работе. Такие процедуры платные, но желательно все же не экономить на собственном здоровье, тем более что приемы самомассажа не всегда эффективны.

Если по показаниям необходим общий массаж тела, цены за одну процедуру варьируют в пределах 300 – 600 рублей. Все зависит от рекомендаций врача, возраста, личных знакомств и техники проведения процедуры, которая, как известно, имеет свои характерные особенности. Например, при желании ограничить финансовые растраты можно попробовать получить талончик на проведение процедуры в районной поликлинике.

Когда врач назначает общий массаж тела, что это — вопросов не возникает, а вот найти дипломированного специалиста порой весьма проблематично. Так или иначе, этот глобальный вопрос нужно решать своевременно и не запускать проблему, которая неожиданно объявилась в организме пациента.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.