Массаж камнями — что это и чем он полезен?

Массаж камнями — это один из видов тайского массажа, проводится он с использованием разогретых, а затем холодных камней. Горячие камни способны расслабить мышцы, а холодные улучшают метаболизм, а также ускоряют кровообращение.

Стоунтерапия, как еще называют эту процедуру, оказывает благотворное влияние на организм человека. Она способна поддержать тонус сосудов, укрепляя их стенки, снять усталость и стресс.

Чаще всего для массажных движений используют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны хорошо удерживать тепло внутри себя, что обеспечивает эффект от процедуры. Её должен проводить только опытный специалист; это обусловлено тем, что разные камни прикладывают к определенным зонам на теле, и только тогда можно достичь желаемого результата.

Что это?

Массаж горячими камнями это одна из вариаций массажа камнями с применением промытых и нагретых в воде базальтовых камней. Сами камни располагаются на ключевых точках нашего тела, называемых энергетическими центрами, как для воздействия, согласно канонам древней восточной медицины на потоки энергии, так для более глубокого прогревания и расслабления мышечных тканей, что благоприятно сказывается при дальнейших процедурах массажа. В целом массаж горячими камнями можно сравнить с сауной, с той лишь разницей, что его воздействие направлено не на все тело, а на определенные его участки.

Стоун массаж часто сочетается с аромотерапией – целебные ароматные масла используют вместе с основным маслом для усиления желаемого эффекта. Масло лаванды, например, улучшает микроциркуляцию крови, хорошо питает и увлажняет ее, а аромат масла лимона помогает справиться с головной болью.

Этот метод также нашел применение в составе диет. Сочетание массажа и нагревания отдельных участков тела помогают наладить кровоток и лимфодренаж в проблемных местах, усиливают выведение токсических веществ из организма. Результатом стоун массажа в данном случае будет не только коррекция фигуры, но и улучшение кожи.

Стоун массаж применяют при депрессиях, стрессах, эмоциональном или физическом перенапряжении. Но есть у этого метода и противопоказания – сердечнососудистые заболевания, опухоли, диабет, варикозное расширение вен, беременность.

Виды

Существует несколько основных видов стоун-массажа. В зависимости от целей различают:

  • классический стоун-массаж тела от головы до ног;
  • моделирующий фигуру стоун-массаж как всего тела, так и проблемных участков — бедер, животика, ягодиц;
  • стоун-массаж с целью очищения кармы и терапии чакр — массаж определенных точек головы, лица и зоны декольте
  • для укрепления душевного здоровья и восстановления гармонии в жизни;
  • ароматический стоун-массаж с использованием эфирных масел сандала, мяты и лимона для снятия отеков на коже, грейпфрута и апельсина при лечении целлюлита, чайного дерева для заживления раздражений и воспалений.

Какие камни используются?

В стоун­терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские.

В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями.

При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии, когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней.

Стоит знать! В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости.

Базальт это черная вулканическая порода, богатая различными минералами и обладающая врожденной способностью поглощать и удерживать тепло, которое может быть успешно использовано для снятия стресса и напряжения мышц. Все камни, применяемые для массажа, отполированы и имеют различную форму.

Мрамор – это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Отличительной чертой стоунтерапии и массажа горячими камнями является большое разнообразие форм и размеров самих камней. Обычно речь идет о пятидесяти-шестидесяти видах камней, которые имеют различную форму и массу и применяются для массажа самых различных участков тела. Например, самые маленькие из них кладутся между пальцами ног. Надо отметить, что кроме базальтовых камней для других видов массажа камнями применяются различные полудрагоценные камни, которые не нагреваются и используются холодными.

Техника массажа камнями

Массаж камнями проводится по определенной технике
Для массажа отбираются камни определенных пород и особой формы.

Массаж тела горячими камнями проводится с использованием, к примеру, базальта. Он имеет пористую структуру, может задерживать тепло внутри надолго, отдавая его человеку вместе с позитивной энергией. К нам он привозится из Перу, Аргентины, Индонезии и Гавайских островов.

Камень должен использоваться специалистами только в таком виде, в котором он был извлечен из природной среды. Нельзя выполнять шлифовку или обработку породы, поскольку она может потерять свои свойства. Для проведения массажа подходят булыжники, которые имеют круглую форму или плоскую с гладкой поверхностью.

Техника выполнения процедуры предусматривает подготовительный этап. Нельзя употреблять тяжелую пищу перед сеансом. Перед процедурой необходимо расслабиться и морально настроиться на неё.

Сеансы выполняются в хорошо проветриваемом помещении. Специалисты включают расслабляющую музыку, зажигают ароматические свечи или устанавливают аромалампу с подходящими запахами.

Массаж камнямибывает двух видов
Процедура массажа подразумевает чередование горячих и холодных камней.

Длительность процедуры составляет от 40 до 90 минут. Сначала тело пациента натирается аромамаслами, а затем специалист переходит к самой процедуре.

Для этого камни нагреваются до температуры около 45 градусов и ими умащиваются определенные участки тела, начиная от стоп, затем переходя на колени, бедра, руки, плечи и шею. После этого массажируют также позвоночник и поясницу. Разложив камни на необходимые участки, специалист делает ими массаж.

После разогрева используются массаж тела холодными камнями, что придает телу тонус. Этот этап проводится аналогично первому. Постепенно грань между горячим и холодным исчезает, возникает энергия и ощущение полета. На этом массаж заканчивается.

Читайте также статью: «Что такое пилинг и для чего он нужен?»

Среди всех разновидностей данной процедуры стоит выделить моделирующий массаж камнями. Он отличается более контрастными температурами. Для горячего массажа используют камни, нагретые до 60 градусов, а для холодного температуру – 10 градусов. Такая технология способна устранить избыточный вес, тонизировать и моделировать ткани, улучшать обмен веществ и даже используется для лечения некоторых заболеваний.

Показания и преимущества

Стоун-массаж горячими камнями рекомендуется для:

  • глобальной релаксации уставшего организма, избавления от нервного и мышечного напряжения, идеальное средство от хронической усталости, стрессов и депрессий;
  • восстановления здоровья центральной нервной системы и переферийной нервной системы;
  • приведения артериального давления в норму;
  • улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • нормализации дыхательных процессов (стоун-массаж активно используется в борьбе с курением);
  • детоксикации организма.

Стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества:

  • возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
  • отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
  • стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Читайте также: «Пилинг зоны декольте: действительно ли это нужно?»

Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

  • рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности,
  • глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение,
  • механическое разминание тканей,
  • глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень,
  • непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Стоун–терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело–Разум–Душа».

Противопоказания

Сколько бы пользы человечеству не приносила такая технология массирования, она тоже имеет некоторые противопоказания, которые обязательно следует учитывать при записи на сеанс. Большинство противопоказаний ко всем видам массажа, в том числе и привычным нам общему и обычному расслабляющему, сходны.

К проведению массажа камнями существуют и противопоказания
Некоторые заболевания являются противопоказаниями к массажу камнями.

Нельзя проводить массаж камнями людям, имеющим следующие заболевания:

  • злокачественные опухоли;
  • расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы внутренних органов;
  • дерматиты;
  • психические расстройства.

Что касается кожных болезней, то не рекомендуется при их наличии делать такую процедуру. Это связано с тем, что во время неё влажность и температура эпителия изменяется, что может спровоцировать побочные реакции. При наличии сильных ушибов и переломов также нельзя посещать такие сеансы.

Не проводят такой массаж беременным и женщинам во время критических дней. Следует учитывать то, что если пациент болен какими-то хроническими или острыми заболеваниями, ему следует консультироваться с врачом прежде, чем идти на сеанс.

Стоит знать! Перед проведением массажа камнями необходимо посоветоваться со специалистом, ведь при наличии некоторых заболеваний он может принести не пользу, а вред.

Понять, как же проводится массаж горячими камнями можно, просмотрев следующее видео:

Массаж горячими камнями: отзывы

Стоунтерапия – это искусство массажа, которое пришло к нам из древних времен. Энергетика вулканических пород теплом и холодом воздействует на биологически активные центры нашего тела. С помощью простого соприкосновения она способна придать тканям тонус, расслабить их и нормализовать обменные процессы.

Массаж камнями - это и лечебная, и профилактическая процедура
Массаж камнями поможет не только оздоровиться, но и привести в порядок эмоциональное состояние.

Как свидетельствуют отзывы пациентов, массаж тела камнями оказывает такое влияние на организм:

  • снятие усталости мышц и напряженности тканей;
  • нормализация защитных свойств организма и повышение стойкости к стрессам;
  • устранение застойных явлений в венах и лимфатических сосудах;
  • очищение кожи путем выведения токсинов и шлаков достигается благодаря открытию пор;
  • стабилизация иммунитета;
  • сжигание излишних подкожных жиров за счет улучшение процессов метаболизма.

Процедура оказывает не только лечебное, но еще и профилактическое и косметическое действие на организм человека. Многие пациенты с такими болезнями, как недуги опорно-двигательной системы, растяжение мышц и связок, миозиты, невриты, нарушение работы центральной нервной системы ощутили значительное облегчение. Процедура помогает расслабиться не только физически, но и отдохнуть морально, что очень важно при лечении многих заболеваний.

Стоит знать! Такой массаж является прекрасным средством практически при любой болезни, поскольку он помогает обрести позитивный настрой и ускорить обмен веществ.

Пациенты часто используют данную технику при ожирении, так как она дает положительные результаты. Но для того, чтобы поддерживать эффект массажа необходимо вести здоровый образ жизни, избегать вредных привычек и правильно и полноценно питаться.

Польза от данного массажа большая, он прекрасно стимулирует обменные процессы и тонизирует ткани. Но, как и любая другая процедура, она имеет свои противопоказания, связанные с некоторыми болезнями. Отзывы пациентов свидетельствуют о чрезвычайной эффективности массажа камнями при ожирении, нервных расстройствах и других нарушениях.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: