Аюрведический массаж: польза для тела и духа

Не все знают, что практика Аюверды пришла в современный мир из Древней Индии, где зародилась много веков назад. Древнекитайская медицина давно вышла за пределы своей исторической родины, а на сегодняшний день является высокоэффективным методом лечения, признанным требованиями ВОЗ.

Согласно этому восточному направлению, аюрведический массаж является неотъемлемой составляющей лечения, при этом обеспечивает не только физическое здоровье, но и моральное равновесие. Проще говоря, таким древним методом человек может излечиться духовно, что также немаловажно.

Преимущества процедуры

Ознакомиться с техникой аюрведического массажа можно легко, но проводить такую процедуру в домашних условиях, как, впрочем, и в салоне, должен квалифицированный специалист со знанием дела.

Аюрведический массаж приносит пользу у же с первого сеанса
Аюрведический массаж избавляет от стрессов и различных заболеваний.

Если соблюдать все правила, то уже первый сеанс обеспечивает такие положительные моменты в организме пациента:

  • повышение серотонина — «гормона счастья»;
  • подавление кортизола — «гормона стресса»;
  • насыщение тела потоком жизненной энергии;
  • улучшение фазы сна;
  • активация микроциркуляции крови;
  • устранение регулярных приступов мигрени;
  • исчезновение лишних килограммов в относительно сжатые сроки;
  • борьба с остеохондрозом.

Такое многогранное действие не могло не заинтересовать пациентов, поэтому число сторонников древнеиндийской медицины увеличивается с каждым годом, причем для многих пациентов залог безупречного здоровья – это аюрведический массаж. Отзывы о процедуре самые положительные и многие ее рекомендуют как очень эффективную.

Показания к проведению процедуры

Если пациент с целью лечения выбирает именно аюрведический массаж, показания к проведению сеансов необходимо дополнительно согласовать с лечащим врачом.

Аюрведический массаж имеет большой список показаний
Аюрведическй массаж показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Например, уместна такая процедура при следующих диагнозах:

  • остеохондроз;
  • мигрень;
  • нарушения в работе ЦНС;
  • заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • ослабленный иммунитет;
  • острый болевой синдром различной этиологии;
  • тромбоз и тромбофлебит;
  • ожирение одной из степеней.

Можно смело сказать, что индийский аюрведический массаж помогает избавиться от всех болезней организма, нормализует эмоциональный фон, является прекрасной профилактикой в любом возрасте. Такими же свойствами может похвастаться и тайский массаж, а узнать о нем больше можно здесь. А вот обычные массажи — общий или расслабляющий, хоть и действуют только на тело, но тоже вполне способны поднять настроение.

Важно! Положительные перемены в общем самочувствии очевидны уже после первого сеанса, однако для стабильности положительной динамики того или иного заболевания, требуется окончить лечащий курс.

Противопоказания к проведению процедуры

Несмотря на свою популярность в массах, аюрведические массажи выбирают далеко не все пациенты с подходящими диагнозами. Объясняется это тем, что процедура имеет свои противопоказания, то есть заметно сужает круг желающих.

Так, ограничения распространяются на следующие диагнозы и патологические состояния организма:

  • заболевания органов ЖКТ и нарушенное пищеварение в стадии обострения;
  • деформация суставов;
  • хронический артрит;
  • выход межпозвоночных дисков;
  • повышенный температурный режим (горячка);
  • отечность тела, конечностей;
  • непереносимость отдельных масел;
  • повышенный порог чувствительности;
  • перед и во время очередной менструации.

В таких клинических картинах аюрведический массаж тела категорически противопоказан. Вернуться к процедуре можно только после окончательного устранения тревожных симптомов либо после полного излечения основного заболевания.

Техника выполнения

Аюрведический массаж горячим маслом - наиболее вотстребованная процедура
Один из видов аюрведического массажа выполняется с применением различных целебных масел.

Древнеиндийская медицина предлагает несколько техник массажа, например, при мигренях полезен Чампи, в случае эмоционального потрясения – Марма Чикитса и другие. Но самым необычным является Снехана – аюрведический массаж тела горячим маслом. Это так называемая «классика жанра», поскольку именно эта техника так распространена и востребована.

Известна внешняя и внутренняя Снехана, где в первом случае натуральные масла втираются в поверхность кожных покровов, а во втором – дополнительно принимаются внутрь. Такое промасливание организма и тела обеспечивают целебный эффект, главное – правильно и последовательно выполнять все рекомендованные действия, движения.

Имеет и другие тонкости аюрведический массаж тела. Массаж (что это такое уже определились) выполняется в четыре руки двумя профессиональными массажистами. Согласно технике Абхчьянга, сначала качественно разминается верхняя часть корпуса, а потом конечности.

Все движения слаженные и синхронные, при этом очень важно соблюдать такие элементарные правила:

  • начинать от центра живота, продвигаясь к груди, затем голове;
  • от центра живота к промежности, конечностям;
  • от головы к груди, центру живота;
  • от конечностей к центру живота, груди.

Масла применяются самые разные – все зависит от показаний к проведению самой процедуры. Например, кукурузное масло увеличивает мышечную массу, горчичное масло берется с простудой и укрепляет иммунитет, масло Ги снимает воспаления и отеки, оливковое масло восстанавливает ткани после растяжений и переломов.

Важно! Выбор натуральных масел осуществляется индивидуально, чтобы каждый массаж целенаправленно воздействовал на проблемную зону организма.

Если правильно выполнять аюрведический массаж тела, то эта техника позволяет ощутить долгожданное облегчение, снимает стресс и усталость, открывает совершенно новый мир. Уже после первого курса человек чувствует, что как будто переродился, при этом обретенная внутренняя гармония позволяет ему несколько изменить свое мнение к, казалось бы, привычным ранее вещам.

Ознакомиться с тем, как делается аюрведический массаж, можно с помощью следующего видео:

Цена вопроса

При выборе аюрведического массажа тела цена – немаловажный вопрос для каждого потенциального клиента. Расценки разные, а зависят от многих факторов, в частности, предпочтительной техники, рейтинга и репутации салона. При выполнении данного вида массажа также очень важны навыки и практика массажиста, только тогда каждый сеанс будет максимально продуктивным для всего организма, сознания и внутреннего мира. Поэтому не стоит стараться сэкономить на этом — непрофессиональные действия в лучшем случае не принесут никаких результатов.

Известно, что здоровье — самое ценное, что есть у человека, а укрепить его и избавиться от заболеваний можно именно при помощи аюрведических массажей. Даже если вы полностью здоровы, при отсутствии противопоказаний эту процедуру рекомендуется провести хотя бы для саморазвития – не исключено, что в будущем она станет неотъемлемой составляющей привычного ритма жизни.