Синдром дырявого кишечника: симптомы, лечение

проблемы с кишечником

Взаимосвязь кишечника и аутоиммунного тиреоидита

конференция по здоровью

Когда я искала план исцеления моего тиреоидита Хашимото (аутоиммунного тиреоидита), я наткнулась на роль кишечника в аутоиммунных заболеваниях.

Роль кишечника в аутоиммунных заболеваниях

По данным исследования д-ра Фазано и коллег каждый человек с аутоиммунным заболеванием имеет кое-то, что называется проницаемостью кишечника, также известное, как «дырявый кишечник».

Это открытие имело большой смысл для меня, потому что у меня было много симптомов кишечной проницаемости, в том числе вздутие живота, боли в животе, синдром раздраженного кишечника(СРК) и кислотный рефлюкс, как и у многих людей с Хашимото.

Однако не все с кишечной проницаемостью будут иметь эти симптомы.  У некоторых может вообще не быть симптомов кишечника.  Так ужасно, что я имела дело с СРК в течение почти десяти лет и кислотным рефлюксом в течение трех лет, я действительно благодарна им за то, что они у меня были, поскольку эти симптомы были сигналами моего тела относительно того, какая часть системы была сломана.

Аутоиммунная реакция стоит на треногом табурете,  нуждающемся в комбинации правильных генов, правильных триггеров и кишечной проницаемости, чтобы проявить себя. Это заинтересовало меня, потому что я знала, что я не могу изменить мои гены, и не была уверена, что я смогу определить точно триггер, который запустил аутоиммунную реакцию в моем теле, но я подумала, что кишечная проницаемость это интересный путь, чтобы следовать ему.

Я наткнулась на исследования, из которых можно заключить, что глютен, белок, обнаруженный в продуктах из пшеницы, может вызвать кишечную проницаемость, и многие люди с аутоиммунными заболеваниями смогли найти облегчение в симптомах, следуя безглютеновой диете.  Некоторые люди даже увидели полную ремиссию своего аутоиммунного заболевания после удаления глютена из своей диеты.

Диета без глютена помогла мне сильно, но я не вошла в ремиссию  просто без глютена.  Мне пришлось копать глубже.  Мне потребовалось огромное количество времени и сил, чтобы собрать воедино причины, по которым мой кишечник был проницаем. Затем потребовалось дополнительное количество усилий, чтобы выяснить эффективное лечение моего заболевания.

Работа Донны произвела революцию в мире в области питания.  Ее «диета экологичного тела» была первой в своем роде — без сахара, без глютена, без казеина и с пробиотиками.  В 1994 году Донна представила натуральный подсластитель стевию в США, начала учить о ферментированных продуктах и ​​придумала выражение «внутренняя экосистема», чтобы описать сеть микробов, которая поддерживает наши основные физиологические процессы — от переваривания до иммунитета.

Я наткнулась на работу Донны после того, как я уже была на диете без глютена.  Ее книга была написана 20 лет назад, но она содержит мудрость, которая только сейчас выходит в свет. Я все еще ссылаюсь на диету экологичного тела каждые несколько месяцев и нахожу там новые вещи, которые я раньше не видела.

Мне посчастливилось встретиться с Донной лично почти два года назад, я была поражена ее добротой и щедростью. Мы были на одной конференции по аутизму, Донна была окружена десятками встревоженных родителей и проводила все свое время с ними, утешая их и давая им полезные советы о решении проблем с кишечником их детей. Я также была поражена тем, как молодо она выглядела.

Донне уже почти 70 лет, но она сохранила волосы, лицо и фигуру, как в свои 20 лет (прокрутите вверх на последнее фото группы).

Донна — истинный вечный студент, первооткрыватель и одаренный учитель, который стремится сделать мир здоровее, каждый раз понемногу 🙂 Каждый раз, когда я разговариваю с Донной, я узнаю что-то новое, что меняет жизнь.  Я уверена, что вы многое узнаете от нее и от ее экспертных интервью.

Я лично потратила десятки тысяч долларов на поездку на конференцию по функциональной медицине, чтобы поучиться у пионеров функциональной медицины доктора Лиз Липски, доктора Патрика Ханауэй и доктора Джеффри Блэнда.

Автор статьи: Изабелла Венц, доктор фармацевтических наук

Первоисточник: «The Gut and Autoimmune Thyroid Connection» 3 февраля 2015

Вы можете бесплатно скачать главу из книги Изабеллы Венц «Пищеварение и истощение» и Краткое руководство по питанию при Хашимото.

  • Нравится

ul

10 признаков протекания кишечника

По словам доктора Лео Галланда, директора Фонда комплексной медицины, следующие симптомы могут указывать на синдром протекания кишечника:

  • Хроническая диарея, запоры, газы или вздутие живота;
  • Дефицит питательных веществ в организме;
  • Слабая иммунная система;
  • Головные боли, головокружения, ухудшение памяти;
  • Чрезмерная утомляемость;
  • Кожная сыпь и такие проблемы, как акне, экзема или розацеа;
  • Тяга к сахару или углеводам;
  • Артрит или боли в суставах;
  • Депрессия, тревожность;
  • Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, волчанка, целиакия или болезнь Крона.

ul

Как вылечить дырявый кишечник?

Ключ к исцелению дырявого кишечника — это:

  • изменение диеты:
  • устранение из рациона питания продуктов, которые ваш организма воспринимает как токсичные.

По совету моего диетолога я перестала употреблять молочные продукты, сою, рафинированный сахар, кофеин и алкоголь. Спустя шесть недель я почувствовала себя совершенно другим человеком. Я стала более энергичной, прошли диарея и вздутие живота, а ночью  я спала, как младенец.

Помимо, устранения из своего рациона некоторых продуктов, я добавила несколько вещей, которые способствуют восстановлению кишечника.

К ним относятся здоровые жиры, такие как:

  • рыба;
  • кокосовые и оливковые масла;
  • авокадо и лен.

Также я принимала пробиотики для восстановления здоровых бактерий в моем желудочно-кишечном тракте и аминокислоту, которая омолаживает подкладку стенки кишечника.

В течение трех месяцев я контролировала мою протекающую кишку. Я должна придерживаться своей новой диеты, иначе буду снова страдать от последствий – диареи, вздутия живота и усталости. Но такие гастрономические ограничения – это невысокая плата за хорошее самочувствие.

Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов – обратитесь к вашему врачу. У меня была чувствительность к определенным продуктам, но ваши симптомы могут быть вызваны другими проблемами. Важно разработать план лечения, который будет соответствовать вашим задачам.

ul

7 причин появления дырявого кишечника

Если у вас есть некоторые из перечисленных выше симптомов, вы наверняка страдаете от синдрома дырявого кишечника. Тем не менее, указанные выше симптомы являются общими для ряда других расстройств. Как же удостовериться в истинной причине?

Конечно, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы удостовериться и не начинайте лечение без его предписаний. Но все же, рассмотрите следующие 7 причин раздраженного кишечника, которые помогут вам более точно идентифицировать расстройство.

1) Употребление глютена

Исследователи идентифицировали белок под названием Zonulin, который увеличивает раздраженность кишечника (дырявой кишки) как в людей, так и в животных.

Выше уже упоминалось, что больные целиакией имеют более высокие уровни Zonulin.

Пшеница и другие содержащие клейковину зерна, как рожь и ячмень содержат белок, который называется глиадин. Этот белок вызывает дырявый кишечник за счет увеличения производства Zonulin. По этой причине, клейковину лучше всего ограничить или полностью избегать в рационе.

2) Дисбаланс кишечных бактерий

Баланс кишечных бактерий не может быть преувеличен. Они влияют на все, от иммунной функции и уровня энергии до познавательных способностей и настроения.

Они поддерживают структурную целостность оболочки кишечника. Когда присутствует больше «плохих бактерий» в кишечнике, а не «хороших бактерий» — это называется дисбактериоз (состояние, что приводит к воспалению стенки кишечника).

При правильном балансе бактерий предотвращается выработка многих воспалительных веществ, и увеличивается поглощение полезных веществ. Дисбактериоз также означает, что плохие бактерии в вашем кишечнике в виде токсинов ослабляют стенки кишечника, что и приводит к целому ряду негативных симптомов.

3) Плохое питание

Дырявый кишечник легко возникнет при диете с высоким содержанием рафинированных углеводов, сахаров, алкоголя и обработанных пищевых продуктов. Эта еда способствует нарушению баланса бактерий в пищеварительной системе и повреждению слизистой оболочки кишечника.

4) Лекарственные препараты

Gut бактерии важны для поддержания целостности кишечника. Таким образом, не удивительно, что антибиотики (которые нарушают хрупкий баланс указанных бактерий) способствуют возникновению синдрома дырявого кишечника. Это подчеркивает важность употребления ферментированной еды и дополнение пробиотиков после курса лечения антибиотиками.

Кортикостероидные препараты могут подавлять иммунную систему и повышать уровень кортизола (гормона стресса), который тоже ломает стенки кишечника, когда выделяется в большом количестве.

Нестероидные противовоспалительные препараты ничуть не лучше. Лекарственные препараты такие, как ибупрофен и аспирин увеличивают кишечную проницаемость всего за 24 часа после использования. При регулярном употреблении, они легко становятся ключевым фактором в развитии дырявой кишки.

Некоторые виды лечения просто неизбежны, все же обсудите все варианты с вашим доктором. Всегда предпочитайте натуральные способы лечения, если это возможно. Попробуйте некоторые обезболивающие травы и специи, прежде чем отправиться в аптеку.

5) Инфекции

Часто люди замечают общее чувство нездоровья после восстановления от случая пищевого отравления или другой инфекционной болезни. Хотя симптомы начальной болезни были вылечены, это некомфортное ощущение может оставаться еще долго. Именно дырявый кишечник может быть причиной такого состояния из-за его влияния на другие системы организма.

Вирусные, грибковые и бактериальные инфекции, такие как грипп или диарея обычно всегда приводят к незначительному изменению стенок кишечника. То же самое касается и паразитов. Все эти формы инфекции нарушают хрупкий баланс кишечных бактерий. Кроме того, многие из этих болезней лечатся сильными дозами антибиотиков и другими опасными для кишечника препаратами.

6) Хронический стресс

Работа, финансы, отношения и даже глобальные катастрофы вносят свой вклад в развитие дырявой кишки.

Это потому, что бактерии в пищеварительной системе могут реально ощутить напряжение в теле благодаря тесной связи, известной как ось кишечника мозга. Кроме того, они способны ощутить присутствие гормонов адреналина и кортизола. Как упоминалось ранее, они также могут разрушить оболочки кишечника.

Как ни странно, было обнаружено, что, как правило, безобидные микробы становятся патогенными в виде таких гормонов стресса, что приводит к инфекциям и воспалениям.

7) Гормональный дисбаланс

Так же, как и бактерии кишечника, наши гормоны поддерживают тонкий баланс для здоровья. Наши гормоны и кишечная флора взаимодействуют и влияют друг на друга.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы, женских гормонов эстрогена и прогестерона, а также мужского гормона тестостерона способствует возникновению синдрома дырявого кишечника.дырявый кишечник и его симптомы

ul

Что такое дырявый кишечник?

В стенке кишечника присутствуют щели – плотные контакты. Благодаря им, вода и питательные вещества переходят в кровяное русло. При этом плотные контакты задерживают бактерии и вредные для организма вещества.

При развитии синдрома повышенной проницаемости эпителиального слоя стенки плотные контакты ослабевают и уже не могут надлежащим образом защищать организм от попадания в кровь различных патогенных агентов.

Симптомы, которые обычно ассоциируют с синдромом дырявого кишечника:

  • вздутие живота и повышенное газообразование;
  • гиперчувствительность ко многим продуктам питания;
  • хроническая усталость;
  • разнообразные нарушения пищеварения;
  • дерматологические проблемы.

Что приводит к увеличению проницаемости кишечной стенки?

Пока точно не установлено.

Известно лишь, что определенную роль в развитии синдрома могут играть:

  • чрезмерное употребление сахаров, прежде всего, фруктозы;
  • регулярное применение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС);
  • злоупотребление алкоголем;
  • недостаток некоторых витаминов (А и D) и минералов (цинка);
  • наличие в организме хронического воспаления;
  • плохое состояние кишечной микрофлоры, в том числе избыток дрожжей;
  • употребление глютена (только у людей с целиакией – глютеновой болезнью).

Болезни, ассоциированные с синдромом

Синдром повышенной проницаемости кишечной стенки имеет место при:

  • глютеновой болезни;
  • диабете 1-го типа;
  • болезни Крона;
  • синдроме раздражённого кишечника;
  • некоторых видах пищевой аллергии.

ul

Существует ли дырявый кишечник на самом деле и насколько он опасен?

Несмотря на то, что сегодня о существовании текущего кишечника знают даже дети, официально в медицине такого диагноза нет. Более того, далеко не все врачи и ученые вообще верят в то, что такой недуг есть в природе.

У синдрома существуют сторонники и противники.

Первые возлагают на усиление проницаемости стенки кишечника ответственность за возникновение такие болезней, как:

  • синдром хронической усталости;
  • глютеновая болезнь;
  • частые сильные мигрени;
  • диабет 1-го типа;
  • рассеянный склероз;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • депрессия и повышенная тревога;
  • аутизм;
  • экзема и даже рак.

Противники теории дырявого кишечника говорят о том, что, хотя при многих перечисленных выше заболеваниях имеет место повышение проницаемости стенки, данное состояние является не причиной болезни, а ее следствием, симптомом.

Кто в этом споре прав, пока не установлено.

Так были полученные данные, что у больных диабетом 1-го типа синдром дырявого кишечника часто возникает раньше, чем сам диабет. То есть текущий кишечник можно рассматривать как причину заболевания.

В то же время больные глютеновой болезнью могут добиться полного устранения симптомов своего недуга, просто отказавшись от глютена. То есть причиной болезни является именно генетическая чувствительность к глютену, а не проницаемость стенки кишечника.

При изучении детей с аутизмом было установлено, что у некоторых из них имеется дырявый кишечник, а у других его нет. Симптомы аутизма при этом имеют одинаковую степень выраженности.

Известно, что психический статус человека зависит от здоровья микрофлоры. Однако нет никаких доказательств того, что именно текущая кишка может приводит к таким психическим проблемам, как депрессия или хроническая тревога.

Состояние кожи также зависит от здоровья микрофлоры кишечника. Это – факт. Но нет никаких данных, указывающих на то, что повышенная проницаемость стенки кишечника вызывает экзему.

И, конечно же, не было получено ни одного достоверного научного свидетельства, подтверждающего связь рака и дырявой кишки.

При этом многие аутоиммунные болезни и заболевания ЖКТ, например, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, практически всегда связаны с увеличением проницаемости кишки. Только неизвестно, что возникает раньше: само основное заболевание или текущий кишечник.

ul

Как залечить кишечную стенку?

Поскольку нет такого диагноза «синдром дырявого кишечника», то не существует и официальных медицинских указаний относительно того, как этот недуг лечить.

Поэтому и странники теории текущего кишечника, и ее противники говорят одно и то же. А именно:

надо делать все необходимое для того, чтобы поддерживать здоровье микрофлоры. Это поможет сохранить или поправить здоровье кишечной стенки, независимо от того, насколько велика роль ослабления плотных контактов эпителия кишечника в жизни человека.

Чтобы поддерживать здоровую флору надо:

  • минимизировать поступление в организм сахаров любого вида, включая фруктозу, и легкоусвояемые углеводы;
  • насытить рацион ферментированными продуктами – квашеной капустой, натуральным йогуртом, кефиром и т.д.;
  • есть много растительной клетчатки, особенно той, что содержится в свежих зеленых овощах;
  • отказаться от приема нестероидных противовоспалительных средств.

Чем грозит синдром дырявого кишечника? И грозит ли вообще

Более подробные диетические рекомендации, помогающие наладить работу микрофлоры кишечника, вы найдёте материале «Как лечить синдром избыточного бактериального роста (СИБО)?

». Правила диеты в данном случае те же самые, что и для лечения дырявого кишечника, так как устроение излишней проницаемости эпителиальной стенки является одним из этапов лечения СИБО.

  1. Сидром повышенной проницаемости кишечной стенки, или синдром дырявого (текущего) кишечника, — это состояние, при котором токсины и болезнетворные микроорганизмы имеют возможность проникать из ЖКТ в кровяное русло.
  2. Не все врачи и ученые признают существование дырявого кишечника.
  3. Тем не менее, имеется достаточно научных данных, указывающих на то, что проницаемость стенки кишки на самом деле может увеличиваться. Так происходит при многих аутоиммунных заболеваниях и болезнях ЖКТ.
  4. Однако нет никаких бесспорных доказательств того, что текущий кишечник может приводить к развитию многих тяжелых заболеваний, включая рак.
  5. Те люди, кто все-таки хочет снизить риск развития у себя синдрома дырявого кишечника, должны позаботиться о состоянии своей микрофлоры и придерживаться того режима питания, который даст возможность процветать полезным микроорганизмам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Похожие материалы

ul

Причины заболевания

Данное заболевание развивается постепенно. Чаще всего он провоцируется неправильным питанием. Когда человек потребляет слишком много жирной, кислой, соленой пищи, а также алкоголя и лекарственных препаратов, его защита (иммуноглобулин IgA) попросту не справляется со столь большим количеством токсинов, вредных веществ. Вследствие этого развивается хроническое воспаление слизистой оболочки кишечника, его стенки становятся более истонченными и уязвимыми. После этого развивается в повышенная проницаемость.

Также к причинам этого заболевания можно отнести:

  • перегрузку организма токсинами. Токсины поступают в организм не только с пищей, но и с различными другими веществами. Это могут быть шампуни, гели для душа, бытовая химия и водопроводная вода. Рекомендуется для предотвращения отравления организма подобными токсическими веществами использовать лишь средства с натуральными компонентами в составе, а также поставить фильтр для очищения воды;
  • постоянные стрессы. Они ослабляют иммунную систему и тем самым способствуют развитию различных воспалительных процессов в организме;
  • неправильное питание;
  • дисбактериоз. Дисбаланс между полезными и болезнетворными бактериями — это, наверное, главная причина, по которой увеличивается проницаемость кишечника. Дисбактериоз провоцируется бесконтрольным приемом антибиотиков, а также потреблением воды с большим содержанием хлора;
  • инфекционные заболевания. Очень часто причиной повышения проницаемости кишечника могут становиться грибковые инфекции, паразиты в организме человека, отравления, грипп. Развитие заболевания в данном случае напрямую будет зависеть, прежде всего, от лечения заболевания, которое является причиной, а также от его стадии и длительности. В случаях обычного заболевания, которое сравнительно быстро было вылечено, стенки кишечника и желудка в любом случае несколько утончаются. Но со временем это достаточно быстро проходит. Но если же заболеванием имело место достаточно долгий период времени, проходило в тяжелой форме, а для его лечения были задействованы сильнодействующие препараты в больших количествах, то вероятнее всего синдром дырявого кишечника станет достаточно длительной проблемой для человека.  Проявляется это в том, что даже после завершения лечения могут сохраниться неприятные симптомы и дискомфорт в желудке;
  • низкий уровень выработки гормонов щитовидной железы.

ul

Основной перечень продуктов, способных провоцировать повышенную проницаемость

Очень важным для организма является полноценное сбалансированное питание, содержащее в себе все необходимые элементы в достаточном количестве. Поэтому описанные ниже продукты не должны быть полностью исключены из рациона, просто их потребление нужно в разумной мере ограничивать и не употреблять в чересчур больших количествах.

Итак, сильно повреждают слизистую оболочку кишечника:

  • продукты ГМО;
  • сахар. Этот продукт может содержать опасный для организма грибок кандида, который разъедает стенки кишечника с помощью выделяемой кислоты, а затем через эти раны попадает в кровь и таким образом распространяется по всему телу;
  • молоко;
  • зерновые и прочие глютеносодержащие продукты (овес, рожь, пшеница, макаронные изделия);
  • мясные и рыбные консервы и полуфабрикаты.

Повышенное потребление глютена и казеина вызывает аналогичные реакции организма, как при потреблении опиоидных веществ. Поэтому чрезмерное содержание их в пище может крайне негативно отразиться на работе головного мозга. Это приводит к сильным депрессиям, неврозам и прочим проблемам нервной системы.

ul

Симптомы заболевания

Дырявый кишечник не является слишком опасным заболеванием, способным вызывать неотложное состояние. По крайней мере, на ранних стадиях заболевания чего-то особо опасаться не следует. Очень часто подобное заболевание может протекать и вовсе бессимптомно. Долгое время человек может просто отмечать у себя незначительное ухудшение общего состояния организма, непереносимость некоторых продуктов, слабость. Зачастую можно на начальном этапе даже не осознать, что проблемы именно с пищеварением.

Надо понимать, что очень многие симптомы при этом могут достаточно быстро и проходить. Как только проницаемость стенок кишечника будет снижена и болезнетворные бактерии, токсины перестанут поступать в кровь, состояние организма постепенно наладится.

К основным симптомам, которые может отмечать у себя человек с подобным синдромом, принято относить:

  1. Аллергия типа В. Наиболее интересно в данной ситуации то, что человек может даже и не догадываться о каких-либо проблемах со здоровьем. Около четверти всех опрошенных людей при проведении исследования отмечали, что у них просто наблюдается непереносимость некоторых продуктов питания. Потребление в пищу такой еды может вызывать тошноту, рвоту, диарею, а так кожные высыпания, зуд, покраснения. По мере выведения аллергена из организма симптомы также постепенно будут проходить;
  2. Дефицит полезных веществ в организме. Прежде всего, как раз это и связано с повышенной проницаемостью — элементы не успевают перерабатываться и расщепляться до элементарных частиц, которые в дальнейшем должны быть усвоены организмом. Именно поэтому человек может столкнуться с дефицитом полезных витаминов и микроэлементов. На время лечения, направленного на понижение проницаемости, необходимо ввести в рацион как можно большее количество продуктов, содержащих природные поливитамины;
  3. Проблемы с кожей. Здесь может быть что угодно: акне, псориаз, экзема, аллергические высыпания и многое другое — все это указывает на проблемы с кишечником. Многие ошибочно начинают прибегать к советам различных косметологов, делая основной упор на дорогостоящие крема и косметологические процедуры по уходу за кожей. На самом деле это не правильно уже по той причине, что все известно — если не устранена причина, то все остальное будет бесполезно. Крема и косметологические процедуры оказывают воздействие только на кожу, а это лишь поверхностная проблема. Такие методы способны только временно скрыть проблему, но очень скоро все опять возобновится с новой силой. Эффективным будет лишь комплексное лечение, направленное, с одной стороны, на устранение проблем с кожей, а, с другой стороны, на лечение проблем пищеварительной системы. 
  4. Дополнительно к подобным эстетическим проблемам относят также и интенсивное выпадение волос;
  5. Проблемы с пищеварением. К основным симптомам дырявого кишечника относятся: вздутие живота, метеоризм, частые диареи, отрыжка. Надо понимать, что в данном случае очень большое значение имеет именно не предрасположенность либо наследственные особенности, а именно образ жизни и культура питания;
  6. Аутоимунные заболевания. До сих пор точно не удалось установить, что именно из этого в данном случае является первопричиной. Но вот то, что эти болезни, бесспорно, связаны между собой, спору не подлежит. К таким, прежде всего, относятся болезнь Крона, диабет 1 типа, рассеянный склероз и ревматоидный артрит;
  7. Психологические проблемы. Они являются как одной из причин, симптомов, так и последствий синдрома дырявого кишечника. К ним относят: неврозы, депрессии, нарушение режима сна, повышенное постоянное чувство тревоги, синдром хронической усталости. В будущем проблемы только дополняют друг друга, усиливая действия;
  8. Увеличение массы тела. Либо же бесполезные попытки избавиться от лишнего веса. При этом здоровое питание и активное занятие спортом не приносит абсолютно никаких результатов.

ul

Основные методы лечения

Сразу стоит отметить, что в данном случае лечение должно быть комплексным, а методы — согласованными между собой. Как уже говорилось ранее, причины заключаются не только в не правильном питании, но и в психологических моментах, а также образе жизни человека в целом. Следовательно, и методы борьбы с проблемой должны быть четко слажены и направлены на устранение всех этих провоцирующих факторов.

  1. Прежде всего, стоит начать с нормализации психологического состояния. Следует свести к минимуму стрессы и расстройства, нормализовать режим сна и отдыха. При этом не стоит злоупотреблять успокоительными лекарственными препаратами, так как в таком случае как раз можно наблюдать обратный эффект — подобные препараты спровоцируют возникновение дисбактериоза.
  2. Следует по возможности как можно больше бытовой химии заменить натуральными продуктами, чтобы свести к минимуму поступление токсинов в организм.
  3. Следует установить фильтр на воду, чтобы как можно лучше очищать ее от хлора, который содержится в водопроводной воде в больших количествах. В пищу и для питья категорически не рекомендуется употреблять воду из крана.
  4. Следует ввести в свой рацион овощи, фрукты и другие продукты с пробиотиками. К таким в первую очередь относятся:
  • кисломолочные продукты (сметана, йогурт, ряженка, творог, сыр, масло);
  • квашеная капуста;
  • домашний квас;
  • рыба (лосось, форель, креветки, сельдь, треска);
  • мясо. Но очень важно, чтобы оно было обязательно натуральным.

Магазинное мясо содержит слишком много вредных веществ, а в данном случае важно, чтобы животное само изначально потребляло в пищу траву и другие натуральные экологически чистые продукты.

Также чтобы снизить проницаемость кишечника можно дополнительно принимать сок алоэ. Также отлично подойдет корень солодки. Настои следует принимать по пол-литра 2 раза в день. Такое лечебное средство не только помогает, если имеет место дырявый кишечник, но также и укрепляет пищеварительную систему в целом, укрепляя стенки кишечника и слизистую.

Но, конечно же, самым главным и действенным методом лечения синдрома дырявого кишечника является соблюдение диеты. Прежде всего, стоит выявить перечень продуктов, вызывающих подобную проблему и индивидуальную непереносимость и попытаться полностью исключить их из рациона. При этом нужно быть внимательным и учесть тот факт, что организм нуждается во всех витаминах и элементах. Поэтому при исключении какого-либо продукта из рациона стоит обратить внимание на его ценность для организма и подобрать необходимый заменитель, чтобы восполнить недостаток витамина или элемента. Также нужно по максимуму ввести в рацион продукты, которые способствуют понижению проницаемости стенки кишечника. Диету нужно будет соблюдать, пока, по крайней мере, состояние кишечника не наладится.

ul

Возможные последствия

Не все так просто, как может показаться на первый взгляд. На самом деле помимо мелких проблем с кожей, дискомфорта в желудке и прочих сравнительно мелких неприятностей из-за данного синдрома может возникнуть и ряд других, намного более серьезных осложнений:

  1. Экзема, псориаз. Да, это казалось бы эстетический дефект. На самом же деле эту проблему будет достаточно сложно устранить в будущем. В дальнейшем это может спровоцировать выпадение волос, проблемы с ногтями, а также формирование аналогичных язв на внутренних органах;
  2. Язва желудка. На месте утончения стенки желудка могут в дальнейшем при малейшем воздействии формироваться язвы;
  3. Сильная интоксикация. Из-за попадания в кровь слишком большого количества токсических веществ в дальнейшем у человека может развиваться сильная интоксикация, которая способна привести даже к смерти человека.

ul

Какие причины могут раздражать наш кишечник?

Вызвать неприятное заболевание может целый спектр различных отклонений и патологий:

  • сбой в работе вегетативной и центральной нервных систем;
  • дисбаланс кишечной микрофлоры;
  • нарушение всасывания питательных или нехватка балластных веществ в еде;
  • некоторые психические нарушения;
  • эмоциональные отклонения и другие социальные факторы;
  • в настоящее время медики все чаще склоняются к тому, что пусковым механизмом не только этого расстройства, но и других заболеваний кишечника является стресс.

Вы, кстати, замечали, насколько точно фольклорные представления подметили еще столетия назад то, что только сейчас медики подтвердили на официальном уровне? Стоит вспомнить всю гамму народных изречений о том, что “кишки от страха подвело”, или когда из-за сильного страха у кого-то началась “медвежья болезнь”. И вот вы уже почувствовали, как внутри все забурлило и в буквальном смысле еще немного и вы взорветесь.

Можно отметить и тот факт, что наше психическое состояние может выливаться и в другую патологию кишечника, которое носит название “синдром дырявой кишки”.

В работе кишечника очень важно, насколько сохранена моторная функция ободочной кишки. Причем совсем недавно ученые доказали, что она нарушается из-за сбоя продукции морфинов и морфиноподобных веществ. Кроме этого, у таких больных часто обнаруживается повышенное содержание серотонина в слизистой оболочке, выстилающей кишку.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма кишечник способен вести себя по-разному: стенки могут быть чрезвычайно активны либо, напротив, их двигательная способность существенно снижается. Помимо всего прочего, в некоторых отделах кишечника содержимое может продвигаться быстрее, чем следует. А вот в других будет задерживаться дольше нормальных сроков.

Также можно отметить и следующий фактор: такое расстройство кишечника часто сопровождается сильными болями, которые становятся следствием спазмов или повышенного метеоризма.

Практически неизменный спутник подобного состояния – это различные неврозы и всевозможные психопатические отклонения. Они регистрируются у подавляющего количества пациентов.

Среди причин можно также отметить и резкие сбои или изменения в характере питания, гиподинамию, некоторые гинекологические заболевания, которые могут на рефлекторном уровне отразится на работе кишечника, различные гормональные сбои, как физиологического характера, например, климакс или ПМС, так и патологического, например, сахарный диабет или гипотериоз. В этот же перечень можно добавить и последствия перенесенных кишечных инфекций.

ul

Современные методы диагностики

В данном вопросе вам нужен действительно хороший врач, который сможет исключить все прочие заболевания и не пропустить важные симптомы опасных патологий.

Пару десятилетий назад были даже разработаны специальные критерии, которые помогают определить, что у вас именно синдром раздраженного кишечника. Их называют Римские критерии I.

Сюда входят и постоянные боли (не менее 3 месяцев), которые мучают после еды и проходят после испражнения, и изменение консистенции стула (часто это чередование поноса и запора), появление слизи и газообразование, а также ощущение, что вы никак не можете опорожнить кишечник.

Кроме этого, важно, что такая классификация должна исключить и наличие тревожных симптомов, таких, как кровотечения из ануса, потеря веса, повышение температуры и некоторых других.

Обычно назначаются комплексные исследования, которые включают следующие пункты:

  • специфические анализы крови и кала. В зависимости от того, что у вас преобладает: запор или диарея будет различаться и характер дальнейших анализов;
  • изучение кишечника, заполненного контрастным веществом с помощью рентгеновского излучения;
  • осмотр прямой сигмовидной кишки с помощью эндоскопа (либо ректороманоскопия, либо колоноскопия);
  • могут назначаться и другие анализы по показаниям;
  • пациентам старше 60 лет обязательно проводят более тщательные исследования, чтобы исключить рак прямой кишки.

ul

Профилактика болезни

Основная задача человека с таким диагнозом: свести к минимуму все возможные раздражители.

  • Во-первых, обязательно наладить питание, а еду принимать в небольших количествах пять-шесть раз в день;
  • Во-вторых, ежедневно уделять внимание спорту или активной физической деятельности;
  • В-третьих, не препятствовать позывам к дефекации;
  • В-четвертых, стараться испражняться расслабленно, без чрезмерного напряжения;
  • В-пятых, вам поможет график принятия пищи. Примерно через 30 минут после еды вы обязательно почувствуете желание испражниться. Это поможет вам планировать свой день и текущее состояние здоровья;
  • В-шестых, старайтесь максимально избегать стрессовых ситуаций;
  • В-седьмых, составьте персональное меню. Отследите, какие продукты вызывают лично у вас обострение или дискомфорт.

Чтобы предупредить очередной рецидив болезни или заняться ее профилактикой важно, как говорится, знать своего врага в лицо. Конечно, в рамках одной статьи вы не узнаете все нюансы. Лучше иметь самое полное представление о том, что с вами может произойти, почему случаются обострения и как с этим бороться, причем лучше без серьезных медицинских вмешательств.

Вот здесь можно получить наиболее подробные знания по геморрою. Из этого курса вы узнаете все, что давно хотели спросить, но стеснялись или не смогли найти нужную информацию.

На сегодня все, что я хотел вам рассказать. Жду вас уже завтра, чтобы поделиться новой и интересной информацией с вами и с вашими близкими.

ul

Симптомы дисбактериоза

  • неприятный запах изо рта
  • расстройство желудка
  • тошнота
  • запор
  • понос
  • затрудненное мочеиспускание
  • вагинальный или анальный зуд
  • метеоризм
  • боль в груди
  • сыпь или покраснения
  • усталость
  • проблемы мышления и концентрации внимания
  • тревога
  • депрессия

ul

Возможные осложнения, при отсутствии лечения

  • раздражение толстой кишки
  • колит
  • молочница
  • целиакия
  • синдром дырявого кишечника
  • сахарный диабет
  • ожирение
  • симптом поликистозных яичников
  • кожные заболевания, например, экзема
  • болезни печени
  • болезни сердца
  • деменция
  • болезнь Паркинсона
  • рак толстой или прямой кишки

ul

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДЕРМАЛАТЛАС