Седалит: инструкция к применению, противопоказания, цена, отзывы, описание, побочные действия

  1. беременность, в особенности первый триместр,
  2. период кормления грудью,
  3. непереносимость галактозы,
  4. индивидуальная непереносимость,
  5. возраст до 18 лет.
  6. В редких случаях – головные боли, не требующие медикаментозного устранения и отмены приема препарата. Отпускается без рецепта.

    Классификация антидепрессантов по принципу действия на организм

    Существует несколько вариантов классификации антидепрессантов. Одна из них основывается на том, какое именно клиническое воздействие препараты оказывают на нервную систему. Всего выделено три типа таких действий:

  • Седативное
  • Сбалансированное
  • Активирующее
  • Седативные антидепрессанты оказывают успокаивающее действие на психику, снимая тревогу и повышая при этом активность нервных процессов. Активирующие препараты хорошо борются с такими проявлениями депрессии, как апатия и заторможенность. Сбалансированные препараты обладают универсальным действием. Как правило, седативный или стимулирующий эффект препаратов начинает ощущаться уже с самого начала приема.

    Антидепрессанты нового поколения

    Это новые препараты, к которым в основном относятся антидепрессанты класса СИОЗС. Среди лекарств, синтезированных относительно недавно, хорошо показали себя препараты:

    • Сертралин
    • Миртазалин
    • Эсциталопрам
    • Как получить рецепт на препарат?

      Если вы полагаете, что у вас депрессия, то рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту или невропатологу. Только он может тщательно изучить ваши симптомы и назначить подходящий в вашем случае препарат.

      Растительные препараты от депрессии

      Самые популярные на нынешний день растительные препараты для поднятия настроения содержат в себе экстракты мяты, ромашки, валерианы, пустырника. Но наибольшую эффективность при депрессии продемонстрировали препараты, содержащие зверобой.

      Механизм терапевтического действия зверобоя пока точно не выяснен, но ученые полагают, что содержащийся в нем фермент гиперицин способен ускорять синтез норадреналина из дофамина. Также в зверобое содержатся и другие вещества, оказывающие благотворное влияние на нервную систему и другие системы организма – флавоноиды, танины, эфирные масла.

      Фото: Ron Rowan Photography/Shutterstock.com

      Препараты зверобоя – легкие антидепрессанты. Они помогут далеко не при всякой депрессии, особенно при ее тяжелых формах. Тем не менее, эффективность зверобоя при легких и средних депрессиях была доказана серьезными клиническими исследованиями, в которых он показал себя не хуже, а по некоторым параметрам даже лучше, чем популярные трициклические препараты от депресии и СИОЗС. К тому же препараты зверобоя имеют сравнительно небольшое количество побочных эффектов. Их можно принимать детям, начиная с 12 лет. Среди негативных эффектов приема препаратов зверобоя следует отметить явление фотосенсибилизации, заключающееся в том, что при воздействии на кожу солнечных лучей во время курса лечения препаратом на ней могут появляться высыпания и ожоги.

      Лекарственные средства на основе зверобоя продаются без рецепта. Поэтому если вы ищете средства от депрессии, которые можно принимать без рецептов врачей, то этот класс препаратов может быть лучшим выбором.

      Некоторые препараты на основе зверобоя:

      • Негрустин
      • Деприм
      • Гелариум Гиперикум
      • Нейроплант
      • Антидепрессивное и противотревожное средство на основе экстракта зверобоя

        Форма выпуска: существует две формы выпуска – капсулы, содержащие 425 мг экстракта зверобоя и раствор для внутреннего приема, разлитый во флаконы 50 и 100 мл.

        Показания: легкие и средние депрессии, депрессия ипохондрического типа, состояние тревоги, маниакально-депрессивные состояния, синдром хронической усталости.

        Противопоказания: фотодерматит, эндогенная депрессия, беременность и лактация, одновременный прием ингибиторов МАО, циклоспорина, дигоксина и некоторых других препаратов.

        Побочные эффекты: экзема, крапивница, усиление аллергических реакций, расстройства ЖКТ, головные боли, железодефицитная анемия.

        Применение: три раза в день принимается по капсуле Негрустина или 1 мл раствора. Детям до 16 назначается 1-2 капсулы в день. Максимальная суточная доза составляет 6 капсул или 6 мл раствора.

        med.vesti.ru

        Состав

        В состав препарата Седальгин-Нео входят:

        • Метамизол натрия;
        • Кофеин;
        • Парацетамол;
        • Фенобарбитал;
        • Кодеин фосфат.

        Состав препарата Седальгин-Плюс:

        • Метамизол натрия;
        • Кофеин;
        • Тиамина гидрохлорид.

        Среди дополнительных компонентов пшеничный крахмал, диоксид кремния, тальк, целлюлоза, стеарат магния.

        Чем отличаются формы препарата

        В составе препарата Седальгин-Плюс только метамизол, кофеин и тиамин, в качестве активных действующих веществ. Потому препарат назначают при воспалении сустава, смещении межпозвоночного диска и грыже дисков, для устранения болевого синдрома, от чего Седальгин-Плюс помогает достаточно.

        Нео-форма

        В состав Нео-формы препарата входят не только метамизол и кофеин, но и парацетамол, который действует в связке с метамизолом, усиливая его обезболивающее и жаропонижающее действие.

        Наличие в составе кодеина усиливает анальгезирующий эффект, а также потенцирует действие парацетамола и метамизола. Наличие фенобарбитала оказывает небольшой седативный и обезболивающий эффект. Потому Нео-форма назначается при хронических, долгосрочных болях.

        Хронические боли приводят к проблемам психического характера своей навязчивостью, потому при перспективе долгосрочного лечения Нео-форма Седальгина предпочтительнее Седальгина-Плюс.

        Показания к применению

        В зависимости от показаний и анамнеза, назначают разные формы Седальгина.

        Нео

        Согласно инструкции Седальгин-Нео применяют в случае сильных головных болей и мигреней, при нервном перенапряжении. При обнаружении дегенеративных и воспалительных процессах касаемо структуры сустава и суставной жидкости, при нарушении функционирования позвоночника вследствие смещения межпозвоночного диска.

        Нео-форма назначается невралгическим больным при сильных болях, неврите и плексите. Используется в терапии дисменореи, полиневропатии, радикулита, для купирования послеоперационных состояний.

        Плюс

        Спектр применения Седальгина-Плюс в медицине несколько уже. Его назначают при головной и зубной боли, невралгии. Эффективен при болях в суставах и мышцах, болевом синдроме при менструации.

        Может быть использован для купирования лихорадочного синдрома при инфекционных и воспалительных заболеваниях. Не оказывает седативного эффекта, потому при фантомных и невралгических болях назначается реже.

        Побочные реакции

        При обнаружении приведенных побочных явлений следует прекратить прием препарата, вне зависимости от его формы, и обратиться за медицинской помощью.

        Нео

        Седальгин-Нео может вызывать следующие побочные явления:

        Инструкция по применению Седальгина-Нео от производителя также предупреждает о возможном привыкании к препарату и возникновении фантомных болях при синдроме отмены.

        Развитие привыкания возможно при неадекватно прописанной схеме приема или неправильном применении препарата.

        Плюс

        При применении препарата Седальгин-Плюс могут развиваться такие побочные реакции:

        • аллергические реакции в виде кожного зуда, покраснения, сыпи, в крайних случаях возможен отек Квинке и анафилактический шок;
        • анемия, тахикардия, аритмия;
        • плохой аппетит, тошнота, рвота, диарея;
        • бессонница, нервная возбудимость и головокружение.

        При обнаружении аллергической реакции следует немедленно обратиться за медицинской помощью и перестать принимать препарат для предотвращения развития опасных для жизни состояний.

        Особенности лечения

        При чрезмерном употреблении кофе и чая во время приема таблеток Седальгин может развиваться симптоматика передозировки, так как и в препарате, и в напитках содержится кофеин.

        Необходимо соблюдать осторожность тем, чья профессия связана с повышенной концентрацией внимания, а также при вождении автомобиля, так как Седальгин способен вызывать головокружения.

        Во время лечения Седальгином нельзя употреблять спиртные напитки, так как препарат повышает чувствительность к этанолу.

        Также требуется постоянное наблюдение пациентов, страдающих патологиями печени и почек. Для предотвращения привыкания необходима корректировка схемы лечения каждую неделю, особенно при купировании лихорадочного синдрома при инфекционных и вирусных заболеваниях.

        Взаимодействие с другими препаратами

        Не принимают одновременно с препаратами из группы анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов. Несовместим с кофеинсодержащими препаратами – такие, например, часто встречаются среди противогриппозных и гипотензивных лекарств.

        Согласно инструкции по применению Седальгина-Плюс, прием одновременно с препаратами, нормализующими работу пищеварительной системы, повышает токсичность последних. При одновременном приеме с антидепрессантами может наблюдаться обратный действию эффект, развитие апатии, бессонницы, тревожности.

        Аналоги и стоимость

        Аналогами из этой группы нестероидных противовоспалительных препаратов являются Нимесил, Ибупрофен, Кетанов и Цитрамон. По оказываемому действию аналогами являются Седал, Седалит, Имигран, Топирамат, Пиралгин, Энгистол, Наклофен.

        Десять таблеток Седальгина стоят от 153 до 216 рублей в зависимости от цен поставщика.

        Витамин b12 подавляет системное воспаление, по крайней мере у мышей.

        1Старческое системное воспаление — это одна из причин аутоиммунных заболеваний, а также атеросклероза сосудов, инсульта и инфаркта, раковых опухолей. Системное воспаление уменьшает количество стволовых клеток, лишая органы и ткани возможности восстанавливаться, а в результате ускоряет старение человека (более подробно о системном воспалении в статье — «Системное воспаление — старение человека«). Научные исследования показывают, что Витамин b12 подавляет системное воспаление по крайней мере у мышей:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22588629
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717016

        Витамин b12 защищает длину теломер

        1Сокращение длины теломер — это ещё одна из причин старения человека. Когда теломеры в клетке чрезмерно сокращаются, то клетка утрачивает способность к делению – организм стареет и умирает. Теломеры грубо ограничивают максимальную продолжительность жизни человека (более подробно о теломерах в статье — «Теломеры и продление жизни«). Научные исследования показывают, что Витамин b12 защищает длину теломер. 

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714373

        Дефицит витамина Б12 сокращает жизнь животных и вызывает необратимое поражение головного мозга, а также болезнь Альцгеймера у людей.

        Дефицит Витамина b12 проявляется в виде мегалобластной анемии. При этом человек чувствует усталость, слабость, запоры, теряет аппетит и вес. Могут также наблюдаться неврологические изменения, такие, как онемение и покалывание в руках, и ногах. Дополнительные симптомы дефицита Витамина b12 включают в себя трудности в поддержании равновесия, депрессию, спутанность сознания, слабоумие, ухудшение памяти, и болезненность во рту или на языке.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9777900
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155210

        На простейших животных показано, что дефицит Витамина b12 сокращает жизнь.

        Посмотрите на графике слева показано, что дефицит Витамина b12 сократил продолжительность жизни червей нематод (caenorhabditis Элеганс) примерно на 33%. А нематоды — очень хорошая модель для исследования влияния витаминов на продолжительность жизни. К сожалению исследований по продлению или сокращению жизни дефицитом или дополнительным приёмом витамина Б12 похоже пока нет

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23772381

        При дефиците витамина Б12 в организме человека повышаетсягомоцистеин.

        1И вот на графике можно увидеть, что люди с повышенным уровнем гомоцистеина (сплошная линия) имеют более высокий риск нарушения работы головного мозга (деменция) по сравнению с остальными людьми (пунктирная линия), у которых уровень гомоцистеина в норме. На графике сплошная линия — это высокий уровень гомоцистеина. Пунктирная линия — это низкий уровень гомоцистеина. Ну что значит высокий уровень? В данном исследовании высокий уровень гомоцистеина — это уровень 13.2 ммоль/литр в возрасте от 65 до 69 лет, 13.8 ммоль/литр в возрасте от 70 до 74 лет, 16.5 ммоль/литр в возрасте от 75 до 79 лет, 16.5 ммоль/литр в возрасте от 80 до 84 лет, 19.3 ммоль/литр в возрасте от 85 до 89 лет, 26.6 ммоль/литр в возрасте от 90 до 95 лет. Это вероятно связано с тем, что у таких людей более низкий уровень витамина Б12. Поражение нервной системы при дефиците витамина Б12 может протекать и без проявления анемии. Поэтому важно вовремя диагностировать дефицит витамина Б12 по анализам крови. Если вовремя не обнаружить дефицит, то это приведёт к необратимому поражению головного мозга и других отделов нервной системы, которые потом нельзя будет восстановить. Главный бич, убивающий наш мозг в преклонном возрасте — это Болезнь Альцгеймера  (старческое слабоумие), которая заканчивается довольно быстрой гибелью человека. Дефицит витамина в12, доказано связан с болезнью Альцгеймера, с уменьшением массы мозга, с ухудшением памяти, с психическими расстройствами, с депрессией.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11844848
        • www.neurology.org/content/56/9/1188.1.short
        • www.neurology.org/content/58/9/1395.short
        • http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional
        • http://europepmc.org/abstract/MED/12643357
        • https://ispub.com/IJNW/2/1/4476
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21947532

        Тотальный дефицит витамина Б12 наблюдается у веганов, у жителей развивающихся стран, у людей с воспалительными заболеваниями ЖКТ, с пониженной кислотностью желудка, с хирургическими вмешательствами в области ЖКТ, а также у пожилых людей.

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17959839

        Только некоторые виды водорослей содержат витамин В12. Сейчас стало даже модно пить таблетки с концентратом сине-зелёных водорослей, чтобы компенсировать дефицит витамина в12. Но эти водоросли содержат псевдо витамин В12, который не активен в организме человека. Есть убедительные научные доказательства, что и такие таблетки, и сами водоросли бесполезны как источник восполнения дефицита витамина В12.

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17959839
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2000824

        Веганы и жители развивающихся стран имеют дефицит витамина Б12.

        Исследования позволили научно доказать, что у веганов и вегетарианцев есть дефицит витамина в12. Устрашающие цифры имеют веганы — самые строгие вегетарианцы, которые не едят никакую пищу животного происхождения. По данным исследований 92% из них имеют острый дефицит витамина в12. Витамин В12 в доступной для усвоения человеком форме находится в основном в организме жвачных животных и в морепродуктах. Существуют ещё лакто-ово вегетарианцы. Они помимо растительной пищи употребляют ещё и молочные продукты и яйца. В яйцах и молочных продуктах доступного для усвоения организмом человека витамина В12 крайне мало. И поэтому исследования также показали, что у 47% лакто-ово вегетарианцев также наблюдается острый дефицит витамина в12. 

        Ссылки на исследования:

        • www.karger.com/Article/Abstract/176565
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356638

        В развивающихся странах (например, в Африке, в Индии, в Южной и в Центральной Америке) недостаток продуктов животного происхождения приводит к широкому распространению дефицита витамина Б12. Дефицит витамина Б12 чаще всего встречается у пожилых людей из-за наличия у них атрофического гастрита.

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10448529

        Многие пожилые люди, а также люди имеющие воспалительные заболевания желудочно кишечного тракта имеют дефицит витамина Б12.

        Посмотрите на графике слева. Соотношение пепсиногена в сыворотке крови указывает на возможное наличие атрофического гастрита и нарушение кислотности желудка у пожилых людей. А это значит, что у них скорее всего снижено усвоение витамина Б12 через желудочно кишечный тракт. И поэтому, если у таких людей не удаётся таблетками удалить дефицит витамина Б12, то им нужны инъекции. Также воспалительные заболевания кишечника снижают усвоение витамина Б12. Пернициозная анемия является аутоиммунным заболеванием, которое влияет на слизистую оболочку, вызывает атрофию желудка у пожилых людей, что снижает усвоение витамина Б12 у пожилых.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9285945
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17972439
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8775094

        Люди в любом возрасте, имеющие воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь крона к примеру) могут иметь дефицит витамина Б12. При снижении кислотности желудка растёт уровень нормальных кишечных бактерий, которые используют витамин В12, еще больше снижая количество витамина В12 в организме. Таким пациентам нужны более высокие дозы витамина Б12 для восполнения дефицита.

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28406440
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28239320
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1889697
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16537043
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9272898
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4861884
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2021764
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3771980
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8638997

        Хирургическое вмешательство.

        Хирургическое вмешательство в области желудочно-кишечного тракта или операция по удалению всего или части желудка снижают усвоение и синтез витамина Б12.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8602704
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9843603

        Дефицит витамина Б12 возникает при употреблении некоторых лекарств.

        1Употреблении лекарства от сахарного диабета метформин, как показано на графике, снижает усвоение витамина Б12 на 19% у 10-30% пациентов. Этот факт был показан в рандомизированных контролируемых испытаниях в течение 4-х лет. Поэтому при приёме метформина необходимо контролировать уровень витамина Б12 в крови и восполнять его.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20488910
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17030830
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14765765
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10977010

        Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол и лансопразол, которые используются для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и язвенной болезни, также похоже нарушают всасывание витамина Б12 из пищи.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10369631
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10389023
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10636207
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15135846
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11978157
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18194503
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9626024

        Лекарства антагонисты Н2-гистаминовых рецепторов, которые применяются для лечения язвенной болезни (например, циметидин, фамотидин, ранитидин) могут влиять на усвоение витамина Б12, замедляя выброс соляной кислоты в желудок. Хотя антагонисты Н2-рецепторов могут вызывать дефицит витамина B12, однако пока нет доказательств, что они способствуют дефициту витамина В12 даже после длительного использования.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9626024
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1358279

        Как контролировать уровень витамина Б12 в организме, чтобы его дефицит не сократил жизнь.

        Некоторые исследователи предполагают, что текущий стандарт норм витамина B является слишком низким. Японские исследователи предлагают держать показатели витамина Б12 в анализах крови в пределах 500-1300 пг/мл.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8856015
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3398357
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23447660
        • https://academic.oup.com/qjmed/article/106/6/505/1538806/The-pathophysiology-of-elevated-vitamin-B12-in

        Но бывает так, что часть витамина Б12, который содержится в организме не является активным. Поэтому нужно помимо уровня самого витамина Б12 в крови ещё сдавать анализ крови на гомоцистеин. Если уровень гомоцистеина выше 7 мкмоль/л, то возможно нужно повышать уровень витамина Б12 в крови. Но этот показатель тоже может быть неточным, так как на уровень гомоцистеина могут также влиять низкие уровни фолатов и витамина Б6. Какой же тогда показатель наиболее точный?

        1Анализ мочи на уровень метилмалоновой кислоты. И вот, как показывают исследования, повышенный уровень метилмалоновой кислоты в анализах мочи (значения >0.4 ммоль/л) очень достоверно указывают на дефицит витамина Б12 в крови (см. график).

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11146329
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18234134
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926922
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17605945
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3927946
        • www.news-medical.net/news/2004/10/28/5908.aspx

        Иногда не получается выявить дефицит витамина Б12, так как он может быть в норме в крови, но понижен в центральной нервной системе, как мы читали в начале главы про витамин Б12. Если есть такие подозрения, то делается анализ спинномозговой жидкости.

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16916826

        Безопасность передозировки витамина Б12

        В исследованиях не установлены токсичные дозы для витамина B12. 2-х летние испытания показали, что введение витамина Б12 в дозах 0.4 мг в течение 40 месяцев не вызывает никаких серьезных побочных эффектов, а введение ежедневно по 1,0 мг в течение 5 лет также безопасно. Тем не менее количество витамина Б12 сильно повышено в раковых опухолях. Этот вопрос ещё нужно изучать. И поэтому не рекомендуется превышать норм содержания витамина Б12 в анализах крови.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16531614
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16531613

        А 22 августа 2017 года получена информация, что у мужчин (не у женщин) витамин Б12 более 50 мкг в сутки в течение 10 лет на постоянной основе повышает риск рака лёгких. Поэтому постоянно пить витамин Б12 нельзя. А только курсами. Например, месяц употребляем, а затем 1-2 месяца перерыв. И ещё лучше просто проколоть витамин Б12 курсом уколов, ориентируясь на анализы. 

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28829668

        Как обеспечить адекватный уровень витамина Б12 в организме.

        Витамин Б12 можно употреблять через пищевые добавки. Однако для очень быстрого восполнения дефицита можно проколоть курс уколов. Витамин Б12 накапливается и хранится в печени при нормальном её функционировании от 3-х до 5-ти лет.

        Ссылка на источник:

        • https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12_deficiency

        Тем не менее скорость убывания запасов витамина Б12 может быть высокой при его низком употреблении в пище, например, у веганов. 

        Ссылка на исследование:

        • https://link.springer.com/chapter/10.1007%2F978-94-007-7500-8_9

        Лучший пищевой источник витамина В12 -это печень, сердце, почки жвачных млекопитающих. На втором месте — это мясо жвачных млекопитающих и рыба. Биодоступность витамина В12 из рыбы — 42%, а из мяса жвачных животных от 50 до 90%

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17959839

        Так как биодоступность витамина В12 (в форме цианокобаламин) в таблетках всего 0,6%, то его нужно вводить внутримышечно в виде инъекций, либо искать таблетки не с цианокобаламином, а с метилкобаламином. 

        Ссылки на исследования: 

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024497
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25681732

        Концентрация витамина В12 в продуктах питания уменьшается во время термической обработки. 

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23782218
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024497

        Для достижения цели можно создавать достаточный запас Витамина b12. Этот витамин хоть и водорастворимый, но он имеет свойство создавать запасной буфер в печени, где хранится от 3 до 5 лет. Витамин b12 достаточно плохо усваивается орально (через рот). Поэтому тактика создания запаса в печени следующая. Курс из 10 уколов Витамин b12  1 раз в 1-3 года по 500 мкг = 5000 мкг. (или 20 уколов по 200 мкг = 4000 мкг).

        Вот ссылка на описание препарата:

        • www.rlsnet.ru/tn_index_id_21788.htm

        Однако. Цианокобаламин  — это не самая лучшая форма Витамина b12. Организм использует именно метилкобаламин для собственных нужд. Даже если вы делаете уколы Витамина b12 (цианокобаламин), то организм должен его переделать в метилкобаламин. Этот процесс не у всех идет одинаково эффективно (из-за поломанного гена mtrr). Также для трансформации цианокобаламина в метилкобаламин расходуется очень важная метильная группа, которой у некоторых людей и так мало. Поэтому видимо лучший, но более дорогой источник витамина Б12 — это метилкобаламин.

        Рекомендуемые нормы витамина Б12

        По данным Департамента Клинического Питания (США) от 2009 года было показано, что современные нормы витамина Б12 в крови не отражают его реальный внутриклеточный уровень. А при дефиците витамина Б12 наступает необратимое поражение нервных клеток мозга и снижение когнитивных функций мозга. Метилмалоновая кислота в моче хорошо отражает внутриклеточный уровень витамина Б12.  Но анализ на метилмалоновую кислоту дорог. Концентрация метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л коррелирует с улучшением когнитивных функций. Витамин б12 в крови на любом уровне ниже 500 пг/мл может встречаться как у пациентов с метилмалоновой кислотой ниже 271 нмоль/л, так и выше 271 нмоль/л. Однако витамин б12 на уровне выше 500 пг/мл коррелирует только с уровнем метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л. Кроме того такие же данные показали и в Калифорнийском Университете в 2014 году, когда уровень витамина Б12 не ниже 500 пг/мл использовали в успешном пилотном исследовании для лечения болезни Альцгеймера с помощью протокола мер.

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2677500/table/t2-6222
        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920

        Слишком высокий уровень витамина Б12 (цианокобаламин) в крови (свыше 600 пмоль/л = 813,2 пг/мл) связан с повышенным риском рака легких среди тех, кто курит. Дания, 2013 год, Университетский Госпиталь Орхуса

        Ссылки на исследования:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848986

        Хорошо отражает внутриклеточный уровень витамин б12 голотранскобаламин. Его уровень хорошо коррелирует с когнитивными функциями.

        Ссылка на исследование:

        • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19116332

        Исходя из этих данных целесообразно держать уровень

        • общего витамина Б12 в крови на уровне 500-813,2 пг/мл
        • либо голотранскобаламина на уровне 122-200 пмоль/л

        Выводы:

      1. Дефицит витамина Б12 сокращает жизнь и вызывает необратимое поражение головного мозга, а также болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие, потеря памяти и затем смерть).
      2. К 60 годам концентрация витамина Б12 во фронтальной коре головного мозга человека снижается в среднем в 10 раз даже при его нормальном уровне в анализах крови. Вот поэтому и получается, что, если даже компенсировать дефицит витамина Б12 и снизить гомоцистеин, то это не решит проблему и будет необратимое поражение головного мозга. Не поэтому ли наступает у пожилых людей болезнь Альцгеймера — как одна из причин? С возрастом снижается транспорт витамина Б12 в головной мозг через гематоэнцефалический барьер из-за того, что снижается уровень мегалина и глутатиона. Снижение уровня мегалина и глутатиона заметно начинает наблюдаться уже с 40 лет и достигает критически низкого уровня уже к 60 годам. Во многом из-за этого с 40 лет начинает накапливаться бета-амилоид в головном мозге, а после 65 лет уже начинается диагностироваться болезнь Альцгеймера. В данной статье рассмотрим, как восстановить уровень мегалина и глутатиона и восстановить уровень витамина Б12 в головном мозге.
      3. Стало понятно, что уровень Б12 в головном мозге пожилых людей критически снижается уже после 60 лет и начинает заметно снижаться уже после 40 лет. И стало понятно, что чтобы это исправить нужно возместить возможный дефицит витамина Б12 в анализах крови, устранить аутоиммунные процессы, а также восстановить уровень глутатиона и мегалина.
      4. Чтобы повысить мегалин нужно по назначению врача применять телмисартан, или метформин, или аспирин, а также лечить высокое артериальное давление, сахарный диабет, проблемы с почками, понижать уровень альбумина в крови, если он повышен с помощью голоданий или оптимально-калорийного питания, не пить!!! добавки с ретинолом (витамин А)
      5. Для повышения уровня

        глутатиона

        нужны мощные индукторы nrf2. Одним из самых мощных индукторов nrf2 является сульфорафан из капусты брокколи.

      6. Для устранения аутоиммунных процессов необходимо практиковать диету FMD.
      7. Для контроля уровня витамина Б12 в крови необходимо сдавать анализ на витамин Б12 в крови, на уровень гомоцистеина. А также сдавать анализ мочи на уровень метилмалоновой кислоты. Норма Б12 в крови 500 — 814 пг/мл. Норма гомоцистеина — не выше 7 мкмоль/л. 
      8. 22 августа 2017 года получена информация, что у мужчин (не у женщин) витамин Б12 более 50 мкг в сутки в течение 10 лет на постоянной основе повышает риск рака лёгких. Поэтому постоянно пить витамин Б12 нельзя. А только курсами. Например, месяц употребляем, а затем 1-2 месяца перерыв. И ещё лучше просто проколоть витамин Б12 курсом уколов, ориентируясь на анализы. 
      9. Где можно купить метилкобаламин (витамин Б12) читайте по ссылке: Thorne Research, Метилкобаламин, 60 растительных капсул. Употреблять по 1 мг в сутки.
      10. Учитывая, что витамин Б12 плохо усваивается у людей с некоторыми заболеваниями ЖКТ, то лучше всего использовать формы, которые попадают в организм сублингвально, принимая  витамин Б12 (метилкобаламин) путём размещения его под языком. Для этого можно приобрести вот такие формы: 
      • Вариант №2 — Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом лимона, 1000 мкг, 100 пастилок 
      • Вариант №3 — Jarrow Formulas, Метил В-12 со вкусом вишни, 5 000 мкг, 60 пастилок

      Автор статьи nestarenieRU научный директор OPENLONGEVITY — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения« . Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

      Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья. 

      Благодарю Дениса Варванца, Володю Милованова и Александра Фединцева, благодаря которым написаны некоторые материалы из данной статьи.

      Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

      Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

      Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

      1. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
      2. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
      3. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
      4. Никотинамид рибозид — новый витамин и мощное средство для продления жизни
      5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рак
      6. Фолаты для предупреждения раннего старения
      7. Кверцетин продлевает жизнь, убивая старые клетки
      8. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДЕРМАЛАТЛАС