Перфектил: инструкция к применению, противопоказания, цена, отзывы, описание, побочные действия

Красивые и густые волосы являются лучшим украшением любой девушки. Но не всем из нас такой подарок дан природой, поэтому многие девушки используют множество средств в погоне за шикарными волосами: маски, масла, спреи. Но не нужно забывать, что главный уход за волосами начинается не снаружи, а внутри.перфектил отзывы трихологов

Если вашим волосам не хватает витаминов и минералов, то использование ухаживающих средств принесет лишь совсем непродолжительный эффект. Поэтому уход за волосами изнутри должен начинаться с правильного питания и подбора подходящих вам витаминов.

Содержание

  • Показания к применению и состав
  • Способ применения и побочные эффекты препарата
  • Отзывы о средстве

Перфектил для волос стал популярен благодаря своим лечебным и косметическим свойствам. Отзывы, о которых пойдет речь позже, показывают, что при прохождении полного курса лечения, локоны становятся густыми, блестящими и крепкими. Витамины отлично подойдут в качестве средства от выпадения волос, для их быстрого роста и восстановления ломких, сухих, тонких прядей.Эффективное средство для шевелюры

Показания к применению и состав

Существует несколько разновидностей Перфектила для волос:

  • Классический – оказывает оздоровительное и укрепляющее действие, подойдет для комплексного лечения волос от выпадения;
  • Платинум – стимулирует рост локонов, улучшает состояние кожи при несерьезных проблемах, подойдет для профилактики выпадения прядей от авитаминоза;
  • Плюс – замедляет старение клеток, улучшает рост шевелюры и уменьшает выпадение, рекомендуется для восстановления после окрашивания, осветления, химической завивки;
  • Трихолоджик – нормализует рост волос, укрепляет их и препятствует алопеции. Главный акцент этих витаминов, в отличие от других, делается именно на трихологических проблемах. Можно использовать для восстановления роста волос после родов.

Какой препарат лучше всего использовать для шевелюры? Решать только Вам, мы же можем посоветовать Классический вариант и Платинум для профилактики выпадения, Плюс и Трихолоджик – для комплексного лечения заболевания. В любом случае перед покупкой комплекса витаминов желательна консультация врача!

Состав Перфектила для волос может несколько отличаться, в зависимости от выбранного комплекса. Основу всех разновидностей препарата составляют следующие вещества:

  • витамины группы В;
  • витамины С, D, H;
  • фолиевая кислота;
  • каротиноиды;
  • экстракт эхинацеи;
  • микроэлементы: цинк, медь, железо, йод и другие.

Такой состав очень эффективен для волос. Для того чтобы Перфектил Вам помог в полной мере необходимо знать, как его правильно принимать, сколько пить капсулы и кому они могут не подойти.Лекарственный комплекс

Способ применения и побочные эффекты препарата

В инструкции по применению Перфектила для волос прописано, что необходимо принимать 1 таблетку внутрь во время или после приема пищи, запивая небольшим количеством воды. Курс лечения – 1 месяц, после перерыва его можно повторить. Очень важным является тот факт, что витамины нельзя принимать натощак!Запиваем таблетку водой

Многие негативные отзывы о Перфектиле для волос связаны с побочными эффектами в виде тошноты, боли в желудке и рвоты. Такие последствия, чаще всего, являются следствием неправильного приема препарата или индивидуальных особенностей организма. Что касается противопоказаний, то единственный запрет существует для женщин с гиперчувствительностью к компонентам данного комплекса или с гипервитаминозом.Девушка держит капсулу

Цена одной упаковки Перфектила в зависимости от выбранной разновидности и количества капсул в упаковке (30 или 60) – от 500 до 1 500 рублей. Если Вы хотите ознакомиться с описанием популярных аналогов витаминного комплекса, рекомендуем ознакомиться со статьей: Выпадают волосы – какие витамины нужно пропить для лечения?

Советуем также ознакомиться с полезным видео о лечебных свойствах Перфектила:

Польза витаминного комплекса

Отзывы о средстве

Практически любое современное лекарство имеет как позитивные, так и негативные мнения. Отзывы о Перфектиле для волос также самые разные. Многим женщинам очень понравились витамины, они заметили явные улучшения в структуре и росте шевелюры, локоны стали гуще и перестали выпадать. В то же время у небольшого процента девушек выпадение прядей не только не прекратилось, но еще во время прохождения курса лечения было постоянно плохое самочувствие. Предлагаем Вам самостоятельно ознакомиться с мнениями девушек, которые были найдены на интернет форуме:

Положительные отзывы

Отрицательные отзывы

Вот и все, что мы хотели сегодня рассказать о витаминах Перфектил для укрепления и роста волос. Помните, что несмотря на отсутствие противопоказаний, мы имеем дело с лекарственным препаратом. Принимайте его ответственно и в скором времени Ваши локоны станут густыми и шелковистыми!

Также читают:

  • Инструкция к витаминам Пантовигар
  • Применение Миноксидила от выпадения
  • Как правильно делать массаж кожи головы

comments powered by HyperComments

Поделись статьей с друзьями

Преимущества

Что касается главных отличий от аналогов, то здесь можно выделить:

  1. Почти 20 активных компонентов, которые отвечают за здоровье и рост волос.
  2. Эффективное действие комплекса доказано клиническими исследованиями.
  3. Отсутствие любых гормональных веществ в составе.
  4. Разработка двух специальных формул для дня и ночи.
  5. Максимальная совместимость между активными компонентами.
  6. Воздействие средства с учетом ритма восстановления и роста новых волосков.

Но производитель сразу отмечает, что его продукция выступает лишь дополнительным, а не основным источником витаминов, аминокислот и минеральных веществ, которые так необходимы для кожи и волосяного покрова головы мужчин и женщин. Поэтому к лечению подобной проблемы необходимо подходить комплексно, учитывая указания врача и руководство по использованию витамин Алерана.

Особенности состава

Как уже говорилось, комплекс разбит на две группы таблеток: одни принимаются днем, а другие вечером. Это не является прихотью торговой марки, а продуманная мера, которую специалисты изучили во время исследований. Дело в том, что в составе витаминов Алерана содержится большое количество активных компонентов, и для их эффективного и полноценного усвоения было разработано две формулы – «День» и «Ночь».

Составляющие разбиты по каждой категории, в которых также есть общие вспомогательные компоненты. Таким образом, человек в нужное время получает необходимое количество микроэлементов на основе ритмов организма.

Формула «день»

Включает в себя:

  • тиамин (B1);
  • фолиевая кислота (B9);
  • аскорбиновая кислота (C);
  • альфа-токоферол (E);
  • бета-каротин;
  • магний;
  • селен;
  • железо.

Формула «ночь»

Содержит:

  • рибофлавин (B2);
  • пиридоксин (B6);
  • цианокобаламин (B12);
  • холекальциферол (D3);
  • биотин (H);
  • D-пантотенат,
  • цистин;
  • кремний;
  • цинк;
  • хром;
  • парааминобензойная кислота.

Вспомогательные вещества:

  • целлюлоза (микрокристаллическая);
  • крахмал (картофельный);
  • аэросил (диоксид кремния);
  • стеарат кальция;
  • специальная оболочка.

Какое действие оказывает?

Каждый из компонентов витаминно-минерального комплекса Алерана отвечает за определенное воздействие на волосы и кожу головы:

  1. Тиамин. Цвет, блеск, борьба с ломкостью и посеченными концами.
  2. Фолиевая кислота. Отвечает за стимуляцию роста.
  3. Аскорбиновая кислота. Обеспечивает эластичность шевелюры, участвует в выработке коллагена.
  4. Альфа-токоферол. При недостатке витамина Е волосы становятся слабыми, а также новые не появляются.
  5. Бета-каротин. Блокирует возникновение перхоти, обеспечивает объем и густоту прически.
  6. Магний. Улучшает структуру прядей, делая их более прочными, сильными и эластичными.
  7. Селен. Благотворно сказывается на состоянии волосков, активизируя не только рост, но и восстановительные процессы.
  8. Железо. Питает корни, насыщая фолликулы кислородом, чем и обеспечивает хорошее состояние и густоту шевелюры.
  9. Рибофлавин. Отвечает за регуляцию работы сальных желез, нормализацию обменных процессов, устраняя повышенную жирность кожи головы.
  10. Пиридоксин. Не только устраняет перхоть, но и улучшает усвоение фолликулами других полезных веществ.
  11. Цианокобаламин. Борется с грибком, убирает зуд, доставляет к корням кислород, предотвращая очаговое облысение.
  12. Холекальциферол. Предотвращает потерю волосков и многие проблемы с кожей головы, например, псориаз.
  13. Биотин. В его состав входит сера, которая необходима организму для поддержания нормального состояния не только локонов, но и ногтей.
  14. D-пантотенат. Блокирует раннее возникновение седых прядей, а также помогает укрепить волосы.
  15. Цистин. Выступает основным фактором защиты от внешнего негативного воздействия (солнце, фен, плойка и т. д.).
  16. Кремний. Укрепляет клетки кожи, ногтей, волосков, снижая риск образования залысин.
  17. Цинк. Незаменимый микроэлемент, если вы являетесь обладателем комбинированного типа волос (концы сухие, а корни жирные).
  18. Хром. Отвечает за внешний вид прически, а также поддерживает фолликулы в нормальном состоянии.
  19. Парааминобензойная кислота. Усиливает рост шевелюры и защищает от появления ранней седины.

Как видно, витамины Алерана покрывают практически все ежедневные потребности не только волос, но и кожи, а также ногтей. Трудно найти еще одно такое же средство, которое будет содержать подобное разнообразие полезных для организма микроэлементов.

Почему витаминов из питания недостаточно?

На многих форумах можно встретить длинные истории трихологов о пациентах, которые не хотят использовать биологически активные добавки, ссылаясь на профессионально составленный рацион личным диетологом. Но, если вы обратились к специалисту, значит, проблема с волосами не решается сбалансированным питанием. И этому есть весьма простое объяснение:

  1. Некоторая доля витаминов гибнет при термической обработке (варка, выпечка, жарка и т. д.).
  2. ЖКТ человека усваивает далеко не все полезные вещества, поступающие вместе с продуктами питания.
  3. При патологиях пищеварения ваш организм усваивает меньше витаминов.
  4. Стрессовые ситуации и некоторые заболевания увеличивают потребность человека в микроэлементах.

Учитывая все это, становится понятно, почему специалисты советуют своим пациентам после анализов и обследования пить витамины Алерана от выпадения волос и для улучшения их роста. Ведь две уникальных формулы намного увеличивают шансы усвоения в организме всех полезных и необходимых веществ.

Показания и противопоказания к применению

Витамины Алерана (день, ночь) по отзывам покупателей и специалистов могут справиться со следующими проблемами волос:

  • замедленный рост;
  • сильное выпадение;
  • повышенная жирность корней;
  • ломкость концов;
  • хрупкие локоны;
  • поврежденная структура;
  • незначительные залысины;
  • тусклый цвет (отсутствие блеска);
  • перхоть и зуд;
  • сухость кожи головы;
  • истонченные локоны.

Во всех этих случаях есть необходимость применять витамины, но только после консультации с врачом и прохождения обследования.

Не рекомендовано принимать витамины:

  • беременным женщинам;
  • в период кормления грудью;
  • при индивидуальной непереносимости состава;
  • детям до 14 лет;
  • вместе с другими аналогичными средствами;
  • людям, старше 65 лет.
  • Особую осторожность стоит проявить лицам с аритмией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, проблемами с ЖКТ, а также при почечной и печеночной недостаточности.

Побочное действие

Подобные негативные эффекты практически не возникают. Чаще всего они связаны с нарушением дозы, совместного приема похожих препаратов, а также с индивидуальной непереносимостью:

  • аллергическая реакция (высыпание, зуд);
  • головокружение;
  • общая слабость;
  • нарушение артериального давления;
  • отдышка;
  • учащенное сердцебиение;
  • различные отеки;
  • появление нежелательных волос на теле;
  • тошнота и рвота.

Всех этих побочных эффектов можно избежать, если строго соблюдать правила приема комплекса и рекомендации лечащего врача.

Как использовать?

Инструкция по применению витаминов Алерана гласит о том, что таблетки нужно пить каждый день, и желательно во время еды. Утром или днем принимается таблетка «День», а вечером – формула «Ночь».

Что касается, продолжительности курса, то он может длиться от одного до трех месяцев. Потом делается перерыв, а всего за год можно выпивать не больше двух или трех упаковок. Но в любом случае только под наблюдением врача, который и определит надобность в повторении терапии.

Вероятность передозировки

Витамины крайне необходимы человеческому организму, но и переизбыток ничего хорошего не приносит. Поэтому во время приема комплекса не стоит забывать о вероятности возникновения передозировки при следующих обстоятельствах:

  • нарушение инструкции;
  • совместный прием аналогичных препаратов.

Здесь возможно появление гипервитаминоза, при котором внутренние системы не могут самостоятельно справиться с переизбытком микроэлементов. В такой ситуации необходимо срочно прекратить курс и отправиться в больницу для дальнейшего обследования.

Где купить?

Если вы решили купить витамины Алерана в аптеке, то они представлены только в следующих странах:

  • Казахстан,
  • Киргизия,
  • Грузия,
  • Россия,
  • Украина,
  • Турция.

Примечательно, но в некоторых регионах, особенно далеко от областных центров, трудно найти продукцию компании «ВЕРТЕКС». Зато в интернете дела обстоят куда проще. Но в этом случае важно найти надежное место, не забыв сравнить фото витаминов с официальным порталом.

Цена

Перед покупкой, естественно, интересует, сколько будут стоить витамины Алерана. Цена в аптеке (стационарной) может слегка быть выше, чем стоимость предложения в интернете. Но примечательно, что существует слишком значительный дисбаланс между ценами в сети. Например, нижняя планка стартует от 500 рублей, доходя практически до 700 рублей. И это все в одном регионе. Дешевле всего купить витамины в Санкт-Петербурге и Калининграде. Но фармацевты советуют перед тем, как приобрести средство, детально прочесть описание.

Чем заменить?

У витаминов Алерана аналоги могут быть как дешевле, так и дороже. Среди основных предложений стоит выделить:

  • Перфектил;
  • Фитовал;
  • Ревалид;
  • Мерц (специальное драже);
  • Пантовигар.

Никогда не пейте эти средства вместе, а также без предварительной консультации с доктором.

Когда будет эффект?

Согласно исследованиям, после приема витаминов Алерана результат заметен спустя месяц регулярного использования комплекса. Рекомендуется дополнительно применять специальные:

  • шампуни;
  • спреи;
  • маски;
  • сыворотки;
  • бальзамы.

Но в любом случае не нужно употреблять две–три упаковки подряд, ведь перерывы между курсами обязательны.

Данные клинических исследований

Часто БАД (биологически активная добавка) не имеет никаких доказательств эффективности, но компания «ВЕРТЕКС» провела эксперименты, во время которых удалось выявить процент результативности в решении той или иной проблемы с волосами:

  1. Замедление процесса выпадения – 82%.
  2. Снижение ломкости – 93%.
  3. Уменьшение жирности – 83%.
  4. Падение показателя электризуемости – 87%.
  5. Увеличение послушности локонов – 83%.
  6. Улучшение цвета и блеска – 57%.

Все исследования являются открытыми. В них участвовали волонтеры с повышенной потерей волос.

Во время приема любых витаминов нужно помнить, что длительное время (без перерывов) их пить нельзя. Даже такое безобидное средство при несоблюдении инструкции может навредить организму. Касательно результатов, то отзывы показали положительную картину, но при сильном облысении комплекс Алерана все же окажется малоэффективным.

Какие виды витаминов Перфектил существуют?

Все витаминные комплексы Перфектил созданы для поддержания молодости и красоты кожи, волос и ногтей. Причем это не только громкие слова, качество и эффективность препаратов подтверждаются составом, который немного различается от их вида. Всего витамины для волос Перфектил выпускаются в 4 видах.

Классический Перфектил

Витамины-для-волос-Перфектил

Это универсальный вариант, цель которого поддержать и укрепить волосы, кожу и ногти. Выпускается в виде капсул, по 15 штук в блистере, 30 или 60 штук в пачке. Содержит витамины группы B, C, D, PP, медь, магний, железо, цинк, йод, фолиевую кислоту. Также в состав входит экстракт эхинацеи, которая считается сильнейшим иммуностимулятором и вырабатывает устойчивость к вирусам и инфекциям.

Перфектил Платинум

Перфектил-Платинум-витамины-для-волос

Этот препарат борется с первыми признаками старения. Также выпускается по 30 или 60 капсул. Кроме стандартного витаминно-минерального состава Перфектил Платинум содержит: коллаген, коэнзим, экстраты и вытяжки различных растений и плодов. Среди них томаты, виноград, косточки черной смородины, зеленый чай. Препарат богат кислотами: липоевой, пантотеновой, фолиевой.

Такой уникальный состав положительно действует на весь организм, налаживает функционирование систем, замедляет процессы увядания кожи, снимает воспаления и способствует скорому восстановлению кожных покровов после косметических процедур. Можно использовать для укрепления иммунной системы, восстановления после тяжелых заболеваний и хирургических вмешательств.

Перфектил Плюс

Перфектил Плюс

Состоит из 28 таблеток классических витаминов и 28 капсул, в которых содержится Омега-3, ликопен, коэнзим.

Действие нутри-дермальных капсул Перфектил плюс:

  • Улучшение здоровья и внешнего вида кожи, волос и ногтей;
  • Глубокое увлажнение кожи изнутри;
  • Защита свободных радикалов, внешнего воздействия агрессивных факторов;
  • Поддержание нормального обмена веществ на клеточном уровне.

Комплекс Перфектил плюс отлично подходит людям, имеющим сухие волосы и кожу. Он также прекрасно борется с признаками старения, наполнит ткани влагой изнутри и разгладит морщинки. Часто применяется при лечении волос после химической завивки, неудачного окрашивания.

Перфектил Трихолоджик

Перфектил-Трихолоджик-витамины-для-волос

Витаминный препарат Перфектил Трихолоджик разработан конкретно для лечения волос и избавления от таких проблем как выпадение. Выпускается в капсулах по 30 или 60 штук в упаковке. Содержит витамины, силен, цинк, биотин, медь, коллаген и ниоцин. Восполняет нехватку необходимых веществ в организме и обеспечивает полноценное питание волос, ногтей, кожи. Специальные компоненты обеспечивают нормальную пигментацию и предотвращают раннюю седину, преждевременное старение волос и их повышенную сухость.

Используется в комплексном лечении выпадения волос, себореи и других заболеваний кожи головы. Возможны побочные эффекты: сухость во рту, тошнота, дискомфорт в желудке.

Инструкция по применению витаминов Перфектил

Одна капсула витаминов Перфектил содержит суточную норму необходимых веществ. Принимать нужно во время или после еды, запивая водой. При приеме на голодный желудок возможно появление тошноты, рвоты. Это нормальная реакция организма на синтетические витамины. Если неприятные явления возникают после утреннего приема, то можно принимать капсулы во время обеденного приема пищи. В тяжелых случаях истощения организма или при некоторых заболеваниях возможен прием 2 суточных норм.

Противопоказания:

  • Детский возраст;
  • Гиперчувствительность к компонентам;
  • Гипервитаминоз.

Возможные побочные эффекты:

  • Крапивница;
  • Зуд;
  • Дискомфорт и тяжесть в желудке.

Курс приема витаминов Перфектил 1 месяц. В случае необходимости можно принимать дольше. При лечении заболеваний кожи принимать можно длительно, делая перерывы между курсами 2-4 недели.

Перфектил Плюс, Платинум и Трихолоджик нельзя принимать в период беременности и грудного вскармливания. Классический вид разрешается принимать в эти периоды жизни. Но ввиду обширного списка компонентов и высокой концентрации нужно быть предельно осторожными. А лучше в эти периоды отдать предпочтение специализированным препаратам.

Какова средняя цена на Перфектил в России

Средняя цена Перфектила зависит от его вида:

  • Классический Перфектил в Москве можно приобрести от 320 рублей за упаковку 30 капсул, в Волгограде цена от 350 рублей.
  • Перфектил Плюс в Москве стоит от 630 рублей, в Волгограде от 610 за комплексную упаковку таблеток и капсул по 28 штук.
  • Перфектил Платинум в Москве стоит от 650 рублей, а в Волгограде от 720 за упаковку 30 капсул.
  • Перфектил Трихолоджик в Москве можно приобрести по цене от 1161 руб, а Волгограде от 1200 рублей за упаковку 60 капсул.

Описание витаминов Perfectil

Витамины Перфектил — это средство для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Разработаны витамины были в Англии, и сейчас их производит фармацевтическая компания «Витабиотикс» в Великобритании.

Состав витаминов

Перфектил включает в себя 25 важнейших витаминов и микроэлементов для поддержания вашей красоты. В состав входят:

  • витамин D;
  • витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12);
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • фолиевая кислота;
  • биотин;
  • йод;
  • хром;
  • железо;
  • медь;
  • цинк;
  • магний;
  • селен;
  • марганец;
  • кремний;
  • экстракт лопуха;
  • экстракт эхинацеи;
  • бета-каротин.

Все эти вещества невероятно важны для нашего организма. В комплексе они помогают остановить потерю волос, улучшить состояние кожи, улучшить циркуляцию крови, восстановить обменные процессы организма.

Perfectil выпускается в виде капсул. Внутри каждой капсулы находится специальный порошок. В 1 упаковке 30 капсул. Цена одной упаковки Перфектила примерно 700-900 рублей. В разных аптеках стоимость витаминов может существенно различаться.

Производитель выпускает еще и Перфектил Трихолоджик, Перфектил Плюс и Перфектил Платинум. Во всех препаратах немного изменен состав, но по большому счету, действие они оказывают одинаковое. Какой Перфектил подойдет именно вам, точно скажет только трихолог.

Аналоги Перфектила

К более бюджетным аналогам этих витаминов можно отнести сироп «Доктор Тайсс геровитал». Выпускается он в Германии, средняя цена – 250 рублей. Еще одним аналогом является сироп «Доппельгерц энерготоник». Выпускается и это средство в Германии, средняя цена – 400 рублей. Состав аналогов почти полностью сходен с составом витаминов «Перфектил».

Влияние витаминов на волосы

Витамины отлично укрепляют структуру волоса, выпадение значительно сокращается, появляются новые фолликулы, а рост их значительно ускоряется. Также волосы приобретают здоровый естественный блеск, становятся более густыми и значительно реже ломаются. К дополнительным плюсам можно отнести улучшение состояния кожи и укрепление ногтей.

Это интересно:

Аевит для волос: отзывы

Аевит для волос: отзывыаевит для волос как принимать женщин, описание препарата и мнение специалистов

Хотите купить утюжок для волос, но не можете выбрать? Читайте нашу статью, мы поможем

Что вы знаете о витаминах для волос Виташарм? Ничего? Вам сюда: http://weylin.ru/vitaminy/vitaminy-vitasharm-opisanie-i-otzyvy.html

Перфектил: инструкция по применению

Принимать перфектил рекомендуется 1 раз в день после дневного приема пищи. Курс лечения составляет месяц, именно настолько хватает 1 упаковки. Витамины нужно обязательно запивать стаканом воды. Альтернативных способов применения этих витаминов не существует. Если не соблюдать инструкцию и принимать витамины натощак, то могут возникнуть тошнота, рвота, боли в желудке, проблемы со стулом.

Противопоказания:

  • гепатит;
  • почечная недостаточность;
  • СПИД;
  • аутоиммунные болезни;
  • склонность к гипертонусу матки у беременных женщин старше 35 лет;
  • гипервитаминоз;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • детский возраст.

Побочные эффекты

К побочным эффектам препарата можно отнести аллергическую реакцию, боли в желудке, тошноту, рвоту, повышение артериального давления, нервное возбуждение. Боли в желудке обычно возникают из-за наличия железа в витаминном комплексе. Еще одним значительным побочным эффектом является увеличение у некоторых людей роста волос не только на голове, но и на руках, ногах и даже лице.

Как усилить эффект от приема витаминов

Чтобы усилить эффект от приема витаминов, необходимо составить питание, которое будет способствовать улучшению состояния ваших волос. Например. Рекомендуется употреблять в пищу жирную рыбу, орехи, яйца, мясо птицы, молочные продукты, сыр, зеленые овощи. Они содержат множество полезных веществ, которые улучшают состояние волос. Также вы можете использовать масла в уходе за волосами, применять различные домашние и покупные маски. Пить еще одни витаминные комплекс в сочетании с перфектилом точно не стоит, ведь у вас может возникнуть переизбыток витаминов.

Какие витамины?

Источники витамина B

Самые эффективные витамины, которые можно получить из натуральных продуктов (кликайте схему для определения источников):

  • Витамин B1. Участвует в обмене веществ, обеспечивая питание волос необходимыми элементами;
  • Витамин B3. Способствует восстановлению нормального кровообращения, улучшая приток питательных веществ к волосам.
  • Витамин B5. Действие сходно с действием витамина B3.
  • Витамин B6. Нехватка этого витамина ведет к истощению волос, их выпадению.
  • Витамин В7. Дефицит этого витамина ведет к истончению волос и значительному замедлению скорости их роста;
  • Витамин B9. Повышает качество волос, делает их более упругими и эластичными;
  • Витамин B12. Способствует снабжению волос кислородом.

Выше упомянуты основные витамины, которые нужны для роста здоровых волос. Все они относятся к группе B. Однако,  требуются и иные витамины для хорошего роста бороды, такие как C, A, D, PP, E.

Витамин C улучшает обмен веществ, обеспечивая волосы нужным питанием. Витамин A делает волосы более жесткими, оберегает их от ломкости истончения. Витамин D способствует тому, что волосы становятся более крепкими. Действие витамина E улучшает питание волос, обеспечивая доступ нужных питательных веществ к волосам.

Кроме витаминов очень большую роль играют такие микроэлементы как:

  • Цинк. Наиболее важный микроэлемент не только для роста волос, но и для всего мужского организма. Цинк участвует в синтезе тестостерона — мужского гормона. Тестостерон в свою очередь влияет на проявление вторичных половых признаков, одним из которых является борода.
  • Железо. Важный микроэлемент, который участвует в процессе кроветворения. Делает волосы более крепкими и здоровыми.
  • Кальций. Всем известна польза кальция для костей, однако он также незаменим для волос, являясь одним из важных структурных элементов.
  • Магний. Дефицит магния приводит к выпадению волос и их истончению.

Природные источники витаминов

Главным источником витаминов для организма человека является пища. Помимо этого, на сегодняшний день в аптеках представлено большое количество различных витаминных комплексов. Часть из них — общего назначения, а часть специально предназначены для улучшения роста волос и равномерного роста бороды.

Однако из личного опыта крайне не рекомендую уповать на витамины для роста бороды только из аптеки. Гораздо важнее наладить свой режим питания. Наверно не стоит лишний раз говорить, какое значение имеет здоровая еда. Исключив вредные продукты из своего рациона и добавив туда те, что богаты витаминами и микроэлементами, можно не только решить проблему редких и тонких волос, но и оздоровить организм в целом.

Кроме того, усваиваемость нутриентов из продуктов питания, как правило, гораздо выше, чем из аптечных препаратов.

Среди продуктов, изобилующих нужными витаминами и минералами для роста волос, можно выделить следующие:

  • Орехи;
  • Бобы;
  • Зеленые овощи и фрукты (зеленые яблоки, огурцы, салат и т.д.);
  • Свёкла;
  • Помидоры;
  • Мясо и рыба;
  • Подсолнечные семечки.

Добавив эти продукты в свой рацион, вы получите все необходимое для того, чтобы отрастить пышную и красивую бороду. После того как я наладил свой режим питания, я заметил реальные изменения. Волосы стали более густыми и расти более равномерно. При этом я лишь добавил в свой рацион зелень и орехи.

Также лучше исключить чрезмерное употребление соли и сахара. Необходимо воздерживаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Рекомендуется сократить или вовсе убрать из рациона кофеин. Таким образом, можно получить максимальный эффект от витаминотерапии.

Какие витамины нужны дерме

«Мы то, что мы едим» — знакомо выражение? Это абсолютная правда. Точно также как с фразой «результат на лицо». Если питаться преимущественно вредной пищей, исключать из рациона витамины для красоты кожи, а также ногтей, волос, то в скором времени здоровье даст сбой. А это существенно отразится именно на внешнем виде. И можно будет позабыть о сиянии дермы, ухоженных локонах, ногтях и т. д.

California Gold Nutrition, Коллаген UP 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников + гиалуроновая кислота + витамин С, 7,23 унции (205 г)

1 284 руб.

Купить со скидкой

Читать отзывы

iherb.com

Поэтому употребление нутриентов (в пище и в препаратах) играет значимую роль для кожного покрова. Когда организм в достаточном количестве получает полезные для кожи лица витамины, дерма радует следующими результатами:

  • здоровый цвет лица;
  • гладкость, упругость;
  • нормализация работы сальных желез;
  • восстановление гормонального баланса;
  • замедление процесса старения.

Интересно! Все витаминные продукты, предназначенные для кожи, действуют целенаправленно и на дерму лица, и на покров всего тела.

Все витамины и полезные минералы вносят ценный вклад в наше здоровье и красоту. Однако, обнаружив проблемы с эпидермисом, уделите особое внимание тем веществам, что нужны коже (см. таблицу 1).

Таблица 1. Лучшие витамины для кожи

Наименование Результат
Витамины
А Ретинол обладает регенерирующим и противовоспалительным свойством. Также витамин А отвечает за сохранение молодости дермы.
В5 Пантотеновая кислота важна для кожи лица. Вещество используют в омолаживающих средствах.
В6 Пиридоксин по праву называют женским витамином. Элемент восстанавливает гормональный баланс, нормализует метаболизм (помогает также при похудении) и снижает выраженность симптомов во время менструального цикла. В итоге у вас чистая, подтянутая дерма лица и тела красивого здорового цвета.
С Аскорбиновая кислота предотвращает появление темных кругов под глазами, пигментных пятен и морщин. Дело в том, что витамин С отвечает за естественную выработку гиалуроновой кислоты и коллагена. С достаточным количеством аскорбиновой кислоты в организме снижается риск появления угревой сыпи и прочих подобных дефектов.
Е Токоферол — еще один источник молодости и сияния кожи у женщин. Также витамин е замедляет процесс окисления и повышает способность регенерации тканей.
РР Никотиновая кислота (В3) способна питать даже самые глубокие слои дермы. Благодаря чему, кожа увлажняется, очищается, становится более эластичной и свежей на вид. К тому же достаточное количество РР предотвращает раннее старение, появление мешков под глазами и угревой сыпи.
Ф Обладает восстанавливающим, заживляющим и омолаживающим свойством.
Н Биотин (В7) способен в минимальных дозах благоприятно влиять на состояние кожи и волос. Все дело в том, что вещество содействует снабжению клеток для всех важных процессов в организме.
Минералы
Цинк Помогает предотвратить воспалительный процесс, действует как антиоксидант.
Селен Важны минерал для женщин. Для покрова оказывает значимое действие — предотвращает рак кожи и защищает дерму от негативного воздействия внешних факторов.
Медь Способствует эластичности и упругости.
Питательные кислоты
Гиалуроновая Эффективная в инъекциях. Используется в производстве ходовых средств по уходу за дермой. Кислота благоприятно действует на клетки, склеивая их между собой, словно клей. А способность гиалуронки удерживать воду дарит дерме достаточный объем влаги в каждой клеточке.
Альфа-липоевая Супер-мощный антиоксидант. Устраняет клеточные повреждения и налаживает работу витаминов.
Полиненасыщенные жирные кислоты Баланс омега-3 и омега-6 предотвратит шелушения, угревую сыпь и обильные выделения кожного сала.

Узнав, какие витамины нужны для кожи, изучите суточную норму каждого. Это поможет достичь желаемых результатов без неприятных последствий.

Посмотрите видео о том, какие для кожи лица нужны витамины:

Продукты с высоким содержанием нутриентов для дермы

Выяснив, какие витамины полезны для кожи, целесообразно узнать источники данных нутриентов. Вокруг столько доступных продуктов, что содержат для здоровья кожи значимые витамины (см. таблицу 2).

Таблица 2. Лучшие для кожи лица витамины и минералы в пищевых компонентах

Нутриент Продукты
А Жир рыбий, говяжья печень, морковь, угорь, рябина красная.
В3 Сушеные белые грибы, арахис, семечки, тунец, отруби, индейка, кролик, курица, говяжья печень.
В5 Желток куриного яйца, сухое молоко (нежирное).
В6 Чеснок, фисташки, семечки, отруби.
В7 Практически во всех фруктах, овощах и других привычных продуктах.
С Шиповник, облепиха, киви, болгарский перец, петрушка, грибы сушеные (белые), апельсин, черная смородина.
Е подсолнечное масло, майонез, семечки, фундук, миндаль, кедровый орех, арахис, маргарин, арахисовое, оливковое, горчичное масло, отруби.
Ф Семя льна, соя, орехи, масло подсолнечника, смородина черная, геркулес, рис, морепродукты
Цинк Сыр, орехи кедровые, отруби, семечки.
Медь Злаковые, бобовые, морепродукты, орехи, печень.
Селен Семечки, горбуша, отруби.

Читайте также:  Зачем витамин Д взрослым — раскладываем по полочкам

Омегой 3 богаты льняное масло и морепродукты. Альфа-липоевая кислота содержится в больших количествах в пище растительного происхождения.

Пищевые натуральные витамины эффективны для улучшения кожи лица. Настоятельно рекомендуется употреблять продукты из таблицы 2 ежедневно, только в умеренных количествах.

Наружное применение витаминов

Добиться очищения, восстановления и здорового цвета кожи лица легко и с помощью наружного применения витаминов — домашних масок.

От прыщей

Чтобы приготовить маску от прыщей, подготовим следующие компоненты:

  • льняная мука — 2 ст. л.;
  • цинковая мазь — горошина;
  • витамин А — 1 капсула.

Смешать все составляющие и нанести полученную массу на область лица после очищения скрабом. Через 10—15 минут смыть.

Омолаживающий эффект

Отлично подходят для молодости кожи лица витамины в масляных капсулах. Они дешевые и очень эффективные.

  • А и Е — по одной капсуле;
  • 1 ч. л. оливкового (либо другого растительного) масла;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. сока алое;
  • овсяная мука — 1 ст. Л.

Однородную массу из всех составляющих компонентов нанести на чистую кожу. Выдержать 10 минут. Максимально — 15 минут.

— 24% Solgar, кожа, ногти и волосы, улучшенная формула с метилсульфонилметаном, 60 таблеток iherb.com Solgar, кожа, ногти и волосы, улучшенная формула с метилсульфонилметаном, 60… 976 руб.  732 руб. Купить сейчас

— 16% California Gold Nutrition, Коллаген UP 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников + гиалуроновая кислота + витамин С, 7,23 унции (205 г) iherb.com California Gold Nutrition, Коллаген UP 5000, пептиды коллагена, полученные из… 1 284 руб.  1 077 руб. Купить сейчас

— 25% Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток iherb.com Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток 1 655 руб.  1 237 руб. Купить сейчас

Для жирной кожи

Нормализовать работу сальных желез поможет следующий состав:

  • 1 ст. л. желтой глины + немного теплого зеленого чая для ее разведения;
  • аевит — 1 капсула;
  • капля эфирного масла мандарина;
  • измельченные овсяные хлопья.

Все компоненты соединить. Маску выдержать 15 минут.

Для сухого типа дермы

Увлажнить сухую кожу поможет маска из следующих продуктов:

  • 1 ст. л. густой сметаны;
  • 1 ч. л. сока алое;
  • аекол — 15 капель;
  • 1 ч. л. растительного масла;
  • желток сырой.

Маска выдерживается 15 минут, затем смывается теплой водой и подпитывается привычным кремом для ежедневного использования.

Против пигментных пятен

Осветляет дерму маска из следующих ингредиентов:

  • 1 ст. л. белой глины + ромашковый чай для разведения;
  • 15 капель сока лимона;
  • пара капель эфира чайного дерева;
  • 5 капель витамина Е.

Глина разводится в консистенцию густой сметаны. Соединяется с остальными компонентами и наносится на лицо на 15 минут.

Все маски используются не более двух раз в неделю, курсом в 1 месяц.

Недостаток нутриентов для кожи: симптомы

Авитаминоз вычислить нетрудно. Об этом говорит ряд симптомов:

  1. Воспалительный процесс. Акне, угри и прочие высыпания — верный признак дефицита большинства значимых витаминов и минералов.
  2. Сухость, шелушение. Признаки указывают на нехватку витаминов А, Е и С в организме.
  3. Избыток сальных выделений. Излишне жирная дерма говорит о недостатке витаминов группы В.
  4. Покраснения, темные пятна — говорят об отсутствии антиоксидантов в организме.
  5. Заболевания дерматологического характера. В этом случае лечение и прием поливитаминов назначается врачом.

Чтобы избежать вышеперечисленных симптомов, настоятельно рекомендуется регулярно употреблять витамины, необходимые для кожи.

— 24% Solgar, кожа, ногти и волосы, улучшенная формула с метилсульфонилметаном, 60 таблеток iherb.com Solgar, кожа, ногти и волосы, улучшенная формула с метилсульфонилметаном, 60… 976 руб.  732 руб. Купить сейчас

— 16% California Gold Nutrition, Коллаген UP 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников + гиалуроновая кислота + витамин С, 7,23 унции (205 г) iherb.com California Gold Nutrition, Коллаген UP 5000, пептиды коллагена, полученные из… 1 284 руб.  1 077 руб. Купить сейчас

— 25% Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток iherb.com Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток 1 655 руб.  1 237 руб. Купить сейчас

— 13% California Gold Nutrition, Collagen UP, Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, Unflavored, 16.36 oz (464 g) iherb.com California Gold Nutrition, Collagen UP, Marine Sourced Collagen Peptides +… 2 501 руб.  2 155 руб. Купить сейчас

— 38% Swisse, Ultiboost, волосы, кожа, ногти (диоксид кремния + апельсин-королек + витамин C), 16,9 унции (500 мл) iherb.com Swisse, Ultiboost, волосы, кожа, ногти (диоксид кремния + апельсин-королек +… 1 683 руб.  1 041 руб. Купить сейчас

— 32% Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных капсул iherb.com Country Life, Maxi Hair Plus, 120 растительных капсул 2 027 руб.  1 363 руб. Купить сейчас

Кожа требует питания внутри и снаружи. И витамины — это лучшая почва для кожного покрова. Запомните, а лучше запишите значимые нутриенты для эпидермиса и посоветуйте данную статью друзьям. Своими знаниями можете поделиться в комментариях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДЕРМАЛАТЛАС