Розацеа, лечение диетой

Розацеа поражает различные участки тела: шею, спину, грудь, кожу головы. Больше и чаще всего страдает лицо, а именно: глаза, нос, лоб, подбородок. Болезнь отличается от угревой сыпи тем, что в патологическом процессе не участвуют сальные железы (более подробно, о том как бороться с угрями вы можете почитать тут). Причин развития розацеа много. Вызывают это заболевание не только внешние, но и внутренние факторы, поэтому в его лечении и профилактике большую роль играет правильное питание. Какая диета нужна при розацеа, чтобы болезнь отступила?

Диета при розацеа

Важно! Питание при розацеа должно быть сбалансированным и грамотно подобранным. Особенно важно исключить продукты, на которые у больного присутствует индивидуальная непереносимость. Так как это заболевание, так же как и аллергия, может по-разному реагировать на одни и те же продукты у разных людей.

Диета при розацеа

Правильное питание играет важную роль в профилактике розацеа.

Чтобы выявить индивидуальные продукты-провокаторы развития розацеа, необходимо придерживаться правила раздельного питания и наблюдать за реакцией своего организма на любые изменения рациона. Если диета при розацеа на лице не дает положительного эффекта, или развилась особенно тяжелая форма болезни, то врачи могут порекомендовать кратковременное голодание по определенной схеме.

При хорошей переносимости рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты:

  • отварное или приготовленное на пару мясо, рыбу овощи;
  • овощи и фрукты в сыром виде, но только те, которые не вызывают раздражения и аллергической реакции;
  • крупы и бобовые;
  • кисломолочные продукты;
  • хлебо-булочные изделия.

Особенности питания при розацеа

Важным этапом составления диеты при розацеа является составление списка запрещенных продуктов. А при составлении меню, главное — обеспечить сбалансированность питания по количеству необходимых для нормальной жизнедеятельности организма веществ: белков, липидов, сахаридов, минералов и витаминов (особенно важно в достатке получать витамин РР, и витамины группы В).

В ограниченном количестве нужно употреблять соль, сладости. Запрещены консервы, колбасы, пряности и специи, уксус, перец, острые блюда, жареное, жирное, копченое, кофе, спиртные напитки и горячий чай, цитрусовые фрукты и любые продукты, способные вызвать аллергию.

Помните! Важно пить как можно больше воды, до 1,5–2 литров в день. Это способствует осуществлению правильного обмена веществ и нормализации питания тканей.

Советы для уменьшения покраснения при розацеа

Чтобы кожа на лице скорее приобрела здоровый цвет, нужно следовать рекомендациям врача и соблюдать осторожность в питании. Вот некоторые советы, которые, возможно, помогут вам вернуть нормальный цвет кожи:

  1. Откажитесь временно (на 1–2 недели) от продуктов с большим содержанием витамина С и понаблюдайте за реакцией кожи.
  2. Увеличьте в своем рационе количество потребляемой клетчатки.
  3. Избегайте продуктов, которые способствуют покраснению кожи: кофе, алкоголя, острых и пряных продуктов.
  4. Не употребляйте в пищу сахар и йодированную соль.
  5. Откажитесь от употребления животных жиров и снизьте количество растительных.
  6. Старайтесь включать в рацион продукты, богатые витаминами.
  7. Употребляйте в пищу морскую рыбу, богатую кислотами омега-3.

Ни одно лекарственное средство не поможет справиться с розацеа, если не соблюдать диету, употреблять алкогольные напитки, горячую и острую пищу. Ведь состояние кожи напрямую зависит от рациона питания. Также при таком заболевание стоит уделить внимание правильному выбору косметики. Поэтому, перед тем, как начать лечение, подумайте, правильно ли вы питаетесь и если нужно измените свой рацион, удалите из него все, что может спровоцировать болезнь.

Понравилась статья - расскажи друзьям:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.