Антицеллюлитный массаж: чего ожидать от процедуры?

Те женщины, которым делали антицеллюлитный массаж, отзывы об эффекте процедуры оставляют только положительные. И хотя процесс этот достаточно болезненный, длительный, после воздействия могут оставаться гематомы, но эффект не заставит себя долго ждать, а результат будет просто невероятным.

И потом, всем известно, что красота требует жертв.

Антицеллюлитный массаж - двольно популярная процедура

Среди женщин есть немало тех, кто по достоинству оценил эффект от антицеллюлитного массажа.

Какие же изменения обещает такой массаж?

  • значительно улучшается циркуляция жидкости в организме (лимфы и крови);
  • активизируется выделение различных компонентов, способных принимать участие в расщеплении подкожного жира (адреналин, витамины и ферменты);
  • выведение органических кислот, токсинов и шлаков из эпидермиса и мышечных тканей;
  • улучшается состояние эпителия и жировой прослойки под кожей.

Антицеллюлитный массаж имеет такие разновидности:

  • ручной антицеллюлитный массаж;
  • баночный;
  • аппаратный.

Самый эффективный результат способна дать процедура, проведенная руками. Во время воздействия на тело температура некоторых его участков повысится, благодаря чему значительно увеличится приток крови к эпидермису, вследствие чего будут устранены застойные явления. Перед тем, как начать процедуру, специалисты используют разогревающие кремы и эфирные масла.

Важно! Разогревающие средства  — это лишь вспомогательные средства, которые сами по себе эффекта не дадут никакого. Но вот в сочетании с массажем они улучшают качество кожи и сам процесс воздействия на проблемные участки.

Аппаратный антицеллюлитный массаж и баночный значительно уступают ручному его виду, поскольку эффект от данных процедур гораздо ниже. Это обусловлено тем, что специалист, воздействуя на тело руками, подбирает интенсивность движений для каждого участка в отдельности, при этом он избегает сильных повреждений. А проведение других видов воздействия не позволяет настолько тонко контролировать процесс и его интенсивность.

Сколько нужно делать антицеллюлитный массаж?

Сеанс антицеллюлитного массажа также имеет огрнаичения по времени

Длительность аппаратного и ручного сеанса антицеллюлитного массажа отличается.

В каждом конкретном случае в зависимости от стадии проблемы специалисты определяют длительность сеансов. Но процедура воздействия на проблемные участки должна быть достаточно длительной. Она включает в себя набор различных манипуляций с тканями человека; это поглаживания, растирания, разминания, смещение кожи, похлопывания, встряхивание и вибрацию.

Продолжительность антицеллюлитного массажа зависит от его разновидности. Аппаратное воздействие может длиться долго, а время ручного воздействия составляет до часа. При качественном выполнении процедур эффект можно будет наблюдать уже через 5 посещений. Но для того, чтобы закрепить результат, рекомендуется регулярно посещать массажные салоны, несколько раз в неделю.

Техника антицеллюлитного массажа

Чтобы понять, как воздействуют на ткани тела, избавляя их от целлюлита, рассмотрим для примера, классическую российскую методику выполнения массажа. Она воздействует на проблемные участки тела, избавляя их от ожирения, улучшая обмен веществ, циркуляцию жидкости и состояние тканей.

Важно! Негативным моментом в таком массаже является то, что процедура достаточно болезненная. Болевые ощущения могут возникнуть тогда, когда применяется более глубокое воздействие на кожу.

Сосредоточенность на зонах ожирения позволяет эффективно устранять косметические дефекты. Перед началом процедуры пациент проводит дыхательные упражнения, что помогает настроиться на последующую процедуру и максимально расслабить мышцы. Пациент делает глубокий вдох, а руки массажиста при этом находятся по бокам его грудной клетки. Когда человек выдыхает, специалист нажимает слегка на его грудную клетку. Это называется вибрацией при вдохе. Далее выполняется брюшное дыхание и немое дыхание. При последнем движения животом имитируют дыхание. Подготовительные упражнения дают возможность достичь нормального помпажа лимфоузлов, и настроить пациента на предстоящее воздействие.

Если вы хотите просмотреть наглядно, как выполняют антицеллюлитный массаж, следующее видео поможет вам в этом:

Как понятно из видео, антицеллюлитный массаж имеет совршенно другую технику, кардинально отличающуюся и от обычного массажа, и от лимфодренажного, хоть он также применяется для лечения целлюлита.

Мы же рассмотрим данную технику на примере массирования такого проблемного участка, как живот.

Итак, представляем антицеллюлитный массаж, техника выполнения которого такова:

Техника антицеллюлитного массажа не отличается сложностью, но выполнять его самостоятельно все же не рекомендуется

Техника антицеллюлитного массажа подразумевает разнообразные движения руками.

Воздействие должно быть интенсивным и направленным на то, чтобы избавиться от жировой прослойки под кожей, сначала проводится разминка тканей и растирание кожи.

Далее осуществляется прием «качели». Одну руку массажист располагает между верхом подвздошной кости и низом ребер, вторая ладонь ложится на пальцы первой руки. Так производится плавное движение, которое напоминает покачивание.

Следующий этап – это щипцеобразное воздействие на реберную дугу. Кожа данного участка должна быть между указательным и большим пальцем. При этом должна сохраняться высокая интенсивность процедуры, специалист должен ощущать руками, как изменяется подкожная жировая прослойка пациента относительно ближайших тканей.

Далее следует растирание, которое напоминает греблю. Регулярными спиралевидными движениями всех пальцев интенсивно воздействуют на ткани живота.

Считается, что ручной вид антицеллюлитного массажа наиболее эффективен

Ручной массаж более эффективен, чем аппаратный, при этом его можно проводить и в домашних условиях.

Далее выполняют разминания. Основным методом считается разминка жировых отложений по бокам живота. Чтобы достичь положительной динамики складки жира располагают между большими и другими пальцами и начинают интенсивно разминать. От боковых поверхностей следует двигаться к центру, проводя прием вертикально.

Затем следует поперечная разминка складок жира в области живота. Данный прием осуществляется так же, как и предыдущий. При этом специалист должен точно знать механизм воздействия на ткани человека и ощущать изменение жировой прослойки.

Далее 4 раза выполняют «качели», после чего приводят в активацию глубокие лимфатические узлы. Это делается с помощью охватывания вертикальных жировых складок и оттягивания их вверх. Воздействие проходит как бы встряхиванием жира.

Завершающий этап подразумевает проведение скребущих движений. Они делаются как интенсивное разглаживание кожи левой и правой рукой поочередно. Затем проводят помпаж лимфатических узлов, описанным выше способом.

Важно! Антицеллюлитный массаж в домашних условиях тоже может иметь место. Однако для того, чтобы сделать процедуру эффективной следует знать технику проведения и иметь соответствующее образование.

Если проводить массаж против целлюлита дома, не зная методики, то можно навредить и получить синяки  и гематомы. Поэтому лучше обращаться за подобными услугами к профессиональным массажистам, только так они произведут должный эффект.

Другие виды процедуры

Существуют и другие разновидности антицеллюлитных процедур. Все они имеет разную эффективность, и могут быть использованы по рекомендации специалиста в том или ином случае. Рассмотрим подробнее баночный антицеллюлитный массаж.

Правильный антицеллюлитный массаж такого вида должен начинаться с разогрева кожи. Это можно сделать при помощи горячей воды, направленной из душа на проблемные участки. Данные участки тела обрабатываются специальным гелем или вазелином, антицеллюлитным кремом или теплыми эфирными или же растительными маслами.

Баночный антицеллюлитный массаж длится не более 20 минут

Баночный антицеллюлитный массаж также имеет определенную технику.

Банку сжимают пальцами, выпуская воздух, и устанавливают на участки кожи. Теперь банкой выполняют зигзагообразные и круговые движения по проблемному участку, воздействуя на него. Чтобы снять приспособление, следует нажать на банку так же, как и в начале.

Массаж антицеллюлитный банками длится около 20 минут. Частота процедуры должна составлять около 15 сеансов, проведенных через день. За год можно делать не более 3 курсов массажа, в зависимости от степени развития проблемы. Такая несложная технология позволит уменьшить жировые отложения на животе, бедрах, ягодицах и других проблемных местах.

Ручной, аппаратный и баночный антицеллюлитный массаж применяется против ожирения проблемных участков на теле. Его разновидность определяется в каждом случае индивидуально, но следует отметить то, что наиболее эффективным считается именно ручное воздействие на ткани тела. При таком методе специалист контролирует силу воздействия на жировую прослойку и чувствует, как она изменяется. Интенсивность и длительность сеансов тоже определяется специалистами в каждом конкретном случае.

Понравилась статья - расскажи друзьям:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.